1.食用

茶油烟点高，适合多种烹饪方式：热炒、凉拌、清蒸、煲汤、烘焙等。

孕期使用茶油烹饪，营养高易消化，而且茶油做菜不油腻，还有淡淡的有茶香。食用茶油还能有效防止孕妇便秘问题。

历史记载：茶油润肠清胃作用

明朝李时珍在《本草纲目》中记载茶油有“驱虫、益肠胃”；

清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中记载茶油“润肠清胃，杀虫解毒”；

《中药大辞典》中记载茶油能“润肠通便，用于疝气腹痛，蛔虫性肠梗阻”。

2.护肤

孕期一般避免使用化妆品，但是茶油天然无污染，日常清洁后，可取适量茶油涂抹于脸部、手部等，轻轻按摩至完全吸收，皮肤滋润有弹性。

3.涂抹妊娠纹

随着胎儿的成长，孕妈咪腹部皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，产生妊娠纹。孕妈咪可以在孕期，每天坚持用茶油涂抹腹部，预防妊娠纹。

4.涂抹宝宝红屁股

茶油不仅在孕期有妙用，宝宝出生后，同样可以使用。

婴幼儿皮肤娇嫩，容易得尿布疹、红屁股。茶油天然安全不刺激，宝宝屁股红肿时，可以用棉签沾适量山茶油，滚抹涂于宝宝屁股。

5.蚊虫叮咬

用茶油涂抹患处，可以消炎止痒。