用最简单的逻辑，为你解开人性的困惑。今天聊聊情绪对人的影响。建议观看前可以先看下之前对人性的分析文章，这样可以更好的理解这篇内容。

这里我就简单重复一下之前文章的大概内容。分析人性时可以把人想象成一个机器人。各种欲望就是我们需要完成的使命，欲望是否满足产生了各种各样的情绪，情绪直接影响我们的思考和本能反应，思考和本能反应影响最终结果。有了这个基本逻辑后，进入正题。

情绪有哪些

我们可以把情绪简单的归纳为快乐和痛苦。快乐的情绪代表着我们可以很好的满足欲望需求，痛苦的情绪代表着我们无法满足欲望需求。

情绪的强弱与什么有关

情绪的强弱程度跟比较有关。比如跟自己过去比或跟其他人比等等。比较后更好就会快乐，更差就会痛苦。而这个变化幅度就是我们的情绪强烈程度。

情绪如何影响思考

先说说思考，当我们无法满足欲望时，思考能力会出来帮助我们解决问题。也就是说当我们产生痛苦的情绪时，思考能力会加强。

情绪如何影响本能反应

我们可以把人类的行为模式简单的归纳为四种。分别是追求更多，保持现状，寻求改变，谨慎逃避，这四种行为模式几乎包含人面对所有问题时的应对策略。

特别快乐时（兴奋冲动），说明现在的行为获得了超额的欲望满足，能力大于需求，可以加大一些欲望追求。 轻微快乐时（安逸满足），说明现在的行为可以刚好的满足各种欲望，保持现状就是最佳的选择。 轻微痛苦时（愤怒改变），说明现在的行为刚好无法满足需求，需要做出改变，换个方向去努力。 特别痛苦时（恐慌逃避），说明现在的行为完全无法满足欲望，需要降低欲望，谨慎小心。

当然这里情绪的特别和轻微如何区分是没有统一标准的，每个人也都会略有所区别。我们只要知道情绪从特别快乐到特别痛苦有这样的一个变化过程就好。

为了方便理解，在换个角度阐述一下。 我们的行为模式大致是这样的。面对负面情绪时，先寻求改变，如果改变不了就想办法逃避，逃避不了就想办法习惯。面对快乐情绪，先开始谨慎试探，如果没问题就开始冲动追求。直到某个阶段形成习惯。

情绪对行为的长期影响

当短期产生情绪波动时，短期情绪会很大程度上的影响我们的行为。当短期情绪消散后其影响并非完全消失，它会继续影响长期情绪状态。长期情绪状态由过去发生在我们身上的无数个情绪刺激组成。并且情绪刺激越强烈其影响权重越大，距离现在时间越近其影响权重越大。这种长期的类似平均值的一种状态影响着我们平时的行为模式（比如经常遭受巨大挫折的人，行为模式上就偏悲观谨慎）。如果长久没有情绪波动，人会逐渐转变为轻微快乐状态，保持一切习惯不变。类似机器人一样，失去主观思考力和主观行动力。

本能和思考

人脑有两个决策系统：思考和本能（可以理解成人的理性和感性，意识和潜意识等），思考负责逻辑、规划等，本能负责高效的反应和行动。当我们可以很好的满足欲望时，本能负责操控身体行动。当本能无法满足欲望需求时，思考系统就会运行，开始寻找原因，寻求改变。改变后如果可以满足欲望了，那么这种行为模式就形成了新的本能，思考系统完成任务后会休息。

由于本能反应快，但不严谨。思考虽然严谨但反应慢。当短期情绪发生时意味着有突发状况，这时候本能对人行为影响权重更大大（所谓的非理性行为多因此发生）。当短期情绪消散后，长期情绪开始影响我们。这时候思考对我们影响权重更大。思考会通过回忆的内容来规划或者解决各种问题。所以一般在我们有压力又独处在安静环境时，思考能力是最强的。

分析使用时的简化模型

在人轻微快乐时和特别痛苦时的行为分别是保持现状和逃避现状，总体行为偏保守。而特别快乐和轻微痛苦分别是获得更多和改变现状，行为偏主动。并且思考的主要功能是解决麻烦。所以情绪对人行为影响的大致模型如下 特别快乐时，行动能力增强，思考能力减弱 轻微快乐时，行动能力减弱，思考能力减弱 轻微痛苦时，行动能力增强，思考能力增强 特别痛苦时，行动能力减弱，思考能力增强 短期情绪行为能力增强，思考能力减弱 长期情绪思考能力增强，行动能力减弱 在面对大多数问题时 我们可以用以上简化模型去分析。

举几个例子如何在生活中应用。

在自己身上运用时，长期情绪状态处于轻微痛苦时是人生成长最快的状态。这时候人的思考能力很强，并且不怕改变。当我们生活过于美好无法进入到痛苦状态时，我们可以主动找一些人批评否定自己，或者看一些恐怖或悲情的影视作品来降低自己的情绪。

用在其他人身上时。比如两个人吵架需要劝架时，这时说明对方短期情绪在轻微痛苦的状态。本能的需要改变，会反抗否定一切。这时候讲逻辑道理是没用的。我们可以想办法提高或降低对方的情绪。如果吵的不够激烈就用哄的方式，让其进入到轻微快乐状态。如果吵特别激烈我们可以用吓的方式让其进入到特别痛苦的状态。这样吵架大概率就会停止了。

因为情绪是比较出来的。所以一个人越缺什么越容易因此产生快乐，越拥有什么越容易因此产生痛苦。所以当我们想让一个人开心时要看对方缺什么，想让一个人害怕时要看对方拥有什么。平时也可以多做一些雪中送炭的行为，可以更好的获得他人好感。

以上就是情绪的人行为影响的基本概述。如果有疑问和困惑也欢迎提问。我都会一一解答。可能有人会困惑情绪为什么对人的影响是这种模式，我只能说这是自然选择的结果。在过去人类漫长的演化过程中，这种模式因为帮助人类更好的生存和繁衍所以保留至今，仅此而已。下次我会讲解成长环境是如何影响我们的，敬请期待。