宝宝明明吃饱了，却莫名其妙的哭闹，身体还扭来就去，小脸有时候还憋通红，有时候身体用力还会翘起双腿，难道是生病不舒服了?初为人母，总会对宝宝的一点小表现紧张不已。如果你家宝宝也有上面的表现，那很可能是宝宝肚子胀气了，胀气是宝宝常见一个症状，虽然对宝宝身体没多大伤害，但如果长期如此，肯定也会影响宝宝健康成长，那如何预防宝宝肚子胀气？可以从饮食方面着手

首先妈咪要注意饮食，妈咪吃的食物会通过母乳的方式传递给宝宝，母乳喂养的妈咪哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，妈咪也应该少吃

其次吸入空气也是宝宝胀气的另外一个重要原因，因此在选择宝宝奶瓶的奶嘴时不要太大或太小，要合适宝宝，避免吃奶的时候进入空气，一次喂奶不要喂的太多，宝宝太小消化不了，容易引起胀气，科学的做法是少量多喂，这样更有助于宝宝消化

最后一个，也是新手妈咪最容易犯的错误，那就是冲调奶粉的方法，很多妈咪在母乳不够的情况下都会选择给宝宝喝配方奶，而冲调奶粉虽然事小但也有科学的方法，很多新手妈咪把奶粉放入温水中后就上下摇晃来冲调奶粉，这是一个错误的做法，上下摇晃奶液容易产生气泡，宝宝喝了容易胀气！正确的冲调方法是用手左右搓动让奶粉融入水中！新手妈咪要记住了喔！