正常人渡劫(普通人渡劫)

我脑梗死以来，起初，我动不动生气、发火、摔东西，怨天尤人，自叹命运多舛。现在想来，自己是多么的幼稚！脚上的泡，其实都是自己，一步一步走出来的。左侧近软瘫在床上的时候，无法翻身、无法坐起来，想死的心都有，但是我没有能力去死；现在我有能力去死的时候，我又不想死了。

后悔这事，得治，所以我看了医生并住进院。既然有死的能力和勇气，为什么不放手一搏？好好的活一场？

当我患病软瘫在床的时候，看着老婆忙前忙后，内心多少渴望能够翻身，能够做起来，能够上、下床，能够独立解决生理需求，以减轻老婆（或其他陪护家人）的精神压力和负担！

当我终于能够独立解决生理需求的时候，我又渴望能够尽快走出去，感受大自然的温馨，享受温暖的阳光！

当我一瘸一拐的努力康复锻炼的时候，我非常渴望能够尽快像正常人一样，健步如飞！

人生的目标何尝不是这样，一步步的需要不断地提高，而不是永远的不变。

对我们患者来说，根据实际情况，不断的修正康复锻炼的目标，我们的康复才有希望，当然更离不开正确的康复方法，和坚持不泄的艰苦奋斗。

当然，没有科学的方法，没有艰苦的努力，一切躺平，这病就在那里。

它绝不是一个善槎儿，我也做好了用更长的岁月来战胜它的思想认识和准备，家庭就是我的动力之源！

我的脑梗死康复早期没有用拐杖助行，也不建议使用。一旦用了，很容易造成不良步态，也很难扔掉，因为已经产生了强烈的安全感和有依赖性。可以尝试靠手推式助行车（两轮）来助行锻炼，有助于尽早建立正常的步行步态，也比较容易扔掉它。

脑梗死患病快一年了，经历了春夏秋冬，现在又是万物复苏的季节。我深刻体会到，适宜的环境温度对我的康复锻炼实在是太重要了。当环境温度低于15摄氏度，甚至更低的时候，我的患侧上下肢将异常紧张，患侧上下肢体的肌张力异常升高，足内翻也相当严重，有时严重到根本就无法行走。

我认为，过低的环境温度会引发我们的身体肌肉正常紧绷收缩，患侧上下肢变得异常僵硬、沉重，也引起患侧上下肢肌张力异常升高。因为脑梗死患者受损的是神经，而不是肌肉。我想，有足下垂、膝过身等症状的患者也应该深有体会吧。

人不可能一直呆在温暖的室内，除了穿着保暖外，每天坚持热水患侧的手臂和小腿、脚部，尽可能洗浴（淋浴或泡浴），以舒缓僵硬沉重的患侧上下肢。

而且我还深刻的体会到，受到意想不到的刺激、惊吓（突然听到鸣笛、尖叫、打喷嚏等等）时，我患侧上下次会控制不住地抽搐！

必要时可以服用舒缓神经紧张的药物，当然，这药一般是处方药。

在这一年里，我也戒了酒，酒对人的神经有相当的麻醉作用，而神经系统恰恰是我们患者需要修复和重塑的。我也养成了规律的作息时间，比上班的人们还规律，不再不放飞自我。

任何一种康复方法，一定要科学，来不得任何失误，它必须是科学的、合理的。如果不科学，产生的不良结果影响巨大和严重。我们需要在医生的帮忙下，自我鉴别，绝对不能盲从。

任何一种康复方法，产生的效果需要坚持很长时间的锻炼来实现。康复锻炼是一种坚持，而不是小猫钓鱼！

我很幸运，我还活着。过去无法改变，活在当下！加油！