对于大部分上了年纪的中老年人来说，经常会有头晕头痛或是身体水肿以及肩膀酸痛等症状，在很多人看来，这是大部分老年人都会有的一些疾病，因此也不会很上心。但其实不然，这些症状或许都是血液过于粘稠的表现。一般来说，血液粘稠的患者，轻则会出现头晕头痛的症状，严重的则会形成动脉血管硬化，甚至诱发一系列心脑血管疾病，危害我们的身体健康。但是近年来，血液粘稠的情况时常发生在一些年轻人身上，这种病症也越来越年轻化。那么，到底是哪些因素容易引起血液粘稠呢？医生提示：这4大因素或是引起血液粘稠的“罪魁祸首”，请注意避开。

1.高血脂、高血压等慢性疾病

一般来说，血液粘稠的患者，多半会患有高血脂、高血压等慢性疾病。这主要是因为人体内的血脂或血压过高时，容易导致血管变得狭窄，血流速度缓慢，而且当多余的血脂渗入到血液中时，便会使血液变得更加粘稠。不仅如此，当高血脂和高血压病症发展到一定程度后，还会影响身体的血液循环，导致血管堵塞或是出现动脉血管粥样硬化，这在一定程度上还会加剧血液的粘稠程度。

2.身体缺水

水对于我们人体来说是最为重要的一种元素，当人体处于缺水状态时，不仅会影响人体正常的新陈代谢，而且还会影响人体的血液循环，打破血液中的物质平衡，从而导致血液变得粘稠。因此，身体缺水也是导致血液粘稠的原因之一。

3.精神压力过大

一般来说，若是人们长时间背负着较大的心理压力，不仅会使人体变得疲惫不堪，而且还会在短时间内使人体的血液循环受到阻碍，导致血流不畅，而长时间的血流不畅，就容易导致血液中进入更多的杂质，使血液变得粘稠。因此，若是我们想要避免血液粘稠，在平日里就一定要及时释放压力，以此来保证血液循环的通畅，避免血液变得粘稠。

4.长期不良的生活习惯

若是人们在生活中长期养成了一些不良的生活习惯，也容易导致血液变得粘稠。这主要是因为，若是人们养成了如：吸烟喝酒等不良的生活习惯，不仅会容易引起一些慢性疾病，而且还会严重损伤我们的血管，影响人体的血液循环。尤其是吸烟，香烟中的有害物质很有可能会破坏血管内壁细胞，从而使体内的脂质物质进入到血管壁内堆积，导致血液变得粘稠，严重的甚至会引起血管堵塞或是血栓，严重危害我们生命的健康。

总之，虽然血液粘稠不是一种疾病，但是我们也不得不重视，以上四大因素或是引起血液粘稠的罪魁祸首，在平日里我们一定要注意避开。

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