对于现代社会的人来说，焦虑、抑郁已经成了高频词汇，凡事都能扯上抑郁或是焦虑，因此也出现了很多的网络名词，比如我网抑云了、我emo了、我自闭了等，但凡上网冲浪这些词汇绝对会出现，不难发现这好像是个人人“抑郁”的时代，人人都在担心自己的精神会出现疾病，今天这篇文章就来和大家聊聊关于“精神疾病”。

不知道大家有没有看过这样一个研究，美国的培泽学院调查了一个名叫门萨俱乐部内的成员，这些成员将近4000人，研究这些人的精神心理状况，比如是否焦虑、抑郁、自闭等负面情绪，最后结果显示：其中患有抑郁症和焦虑症的人有百分之20，而这百分之20的人智商全部在130以上，属于高智商人群，而其中普通智商的人群，患有抑郁症和焦虑症的情况只有百分之10。

简单一句话就是：高智商人群更加容易患精神类疾病。

精神疾病的人不就是疯子吗？这也能算高智商？

精神疾病有很多种，有些患者病情较为严重，因此行为看上去会比较“疯”，所以让人不理解，但他们并不总是处于这样的状态，也会有正常的时候，同时也不是每一个患有精神疾病的人行为上都会不受控制。

所以必须澄清一点，精神疾病并不代表是疯子，这是非常大的一个误区，有一本书叫做《天才在左，疯子在右》讲的主要内容就是一群智商很高的天才，却在医院治疗精神疾病的故事，很多人看完这本书都会有一个感慨那就是非常赞同他们的言论。

那么为什么高智商患者容易患精神疾病？

简单来说就是：他们太聪明了。

生活中我们所遇到的绝大多数的精神疾病患者，比如说：抑郁症，焦虑症。他们大多是由于家庭、工作、学习不顺利，因此才会有抑郁焦虑的症状，最后情绪得不到缓解就出现了精神疾病。

那么按理说高智商患者那么聪明总不会出现这些困扰吧，稍微动动脑筋，就可以将事情轻松解决，不管是工作还是学习都可以轻而易举的得到，也正因为这样，所以增加了他们的烦恼，因为都太容易得到了，所以会产生空虚感。

空虚感的人往往找不到生活的方向，他们会很容易觉得生活过于无趣，内心会觉得空荡，同时人就会觉得无力以及无助，这个时候如果不找自己感兴趣的事那么很容易使人陷入更深的负面情绪，最后造成精神上的疾病。

而且越聪明的人反而活得越累

为什么？因为智商高的人他们的人际关系更加复杂，同时对很多事情看得过于透彻，而且他们的思维方式往往也会非常复杂，总是不自觉地有非常多的想法，脑子停不下来，想不明白就一直想，直到想明白为止。

就像刚刚提到的，他们看待事情过于透彻，不管是人还是物，因此对于智商高的人来说，往往很多时候会不屑于伪装，因此会得到非常多人的不理解以及反感，这个时候很容易导致高智商患者产生孤独感，有种被世界抛弃的感觉，最后想法就会变得越来越多，陷入负面情绪当中，所以对于高智商患者来说其实是非常要注重自己的精神和心理世界的。

那么该如何缓解？

其实最好的一个方法就是分散自己的注意力，就像上文有提到当自己觉得自己空虚的时候，那就不要干耗着，应该找事情做，寻找自己感兴趣的事情、爱好，比如听音乐、看电视、做运动等等，只要能让你快乐都可以去尝试。

其次管理好自己的情绪，高智商的人当然也会有无法办到的事情，比如自己的想法太多但是别人却无法理解，再或者你觉得非常好的方案但是领导不认可，甚至可能要求你做出改变，这个挂时候往往你们的情绪波动会非常大，甚至会发生争执，这个时候可能就会造成无法挽回的后果，要知道你们做的已经很完美了，没必要对自己的要求那么高，学会放下，告诉自己这些都没什么大不了的。

总而言之，人活一世，糊涂点挺好的，凡事也不要太计较，太钻牛角尖，美好的事情有很多，不要浪费在无关紧要的事情上，学会放松自己。