有的宝宝三岁多开始，父母会发现宝宝突然“怕黑”了，这是因为宝宝接触到的动画片中可能有黑暗中出现“怪物”的情节，或者生活中大人拿“黑天有怪物出来”来吓唬孩子，所以对黑暗的恐怖就充斥孩子大脑，而三到六岁的孩子想象力已经很丰富了，常常会把想象出来的事物跟生活混淆，结果导致孩子开始怕黑，对黑暗有恐惧感。甚至有的孩子到了该分床的时候，也迟迟拖着不肯分，理由也是一个人睡“怕黑、怕怪物”等。

那么，我们该怎么样克服孩子对黑暗的恐惧感呢？

一、尽量尊重宝宝的恐惧感。

当宝宝说害怕黑暗、害怕怪物的时候，父母不要说“没啥害怕的、不用害怕”之类敷衍了事的话，这并没有站在宝宝的处境上来理解对黑暗的恐惧，所以无法消除宝宝心中对黑暗的恐惧。最好的处理办法是，让宝宝相信，即使真的有什么怪物出现，爸爸妈妈也会保护他的！例如，宝宝如果说房间有怪物，爸爸可以带着宝宝搜寻怪物，等宝宝发现房间里确实没有怪物，自然也会心安许多。

二、帮助宝宝“解决”恐惧。

可以采取小游戏的办法，把恐惧“解决”掉。例如找一块石头，让宝宝说出它所代表的自己心中的“怪物”形象，然后跟宝宝一起把“石头怪物”装到袋子里，紧紧扎好口，让宝宝相信那怪物再也不会出来了，或者把“石头怪物”埋起来也可以。这样要可以有效消除宝宝心中对黑暗中怪物的恐惧。

三、拒绝给予孩子消极的黑暗体验。

宝宝对黑暗的恐惧大多数都是跟接触到的生活经验加上自己的想象有关，所以父母平时在照顾宝宝的过程中，尽量不要给宝宝看恐怖镜头的影视节目，教育宝宝的时候，也不要用恐吓的方式，宝宝如果经常听到父母说晚上天黑了，有大灰狼、大怪物出现来抓不听话的小朋友，那么孩子心中对黑暗的恐惧只会加深。

此外，父母也可以带宝宝建立对黑暗的积极体验，例如晚上带着宝宝散步、捉迷藏等，让宝宝知道黑暗并没有那么可怕。

总之，宝宝的怕黑现象也是跟特定年龄的身心发展规律有关系，所以对于宝宝这种恐惧体验父母也不要过于焦虑，等孩子长大就好了。

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