常常会有宝妈很自豪的跟别人分享：‘我家的宝宝才一岁多一点就能自己吃饭，还不挑食，都能直接吃大人的饭菜了！’，宝宝聪明是一回事，但是家长也不能盲目的让孩子随便吃，这样是不健康也是不安全的。

为什么不建议孩子过早的吃大人的饭菜呢？原因如下。

其实宝宝最开始的饮食需要细软一些，因为宝宝的咀嚼能力不强，如果直接使用大人的食物，孩子还没有完全咀嚼食物就直接下咽，可能会出现消化不良的问题。同时，孩子的食物需要慢慢的过渡，从流食细软到逐渐粗硬，这是一个循序渐进的过程，而不能因为宝宝好奇或者聪明，家长就直接给宝宝同步大人的饮食。

幼儿的饮食是需要精细化选择的，孩子还在发育阶段，所食用的饮食为了满足身体的发育，需要包含各种钙铁锌硒蛋白质、维生素等优质营养。而成人的食物可能在某些方面来说，并不如宝宝的辅食有营养，所以宝宝吃了并不能维持对营养的需求量。而宝宝缺乏营养的各种危害小编在此不做赘述。

成人的饮食中可能含有各种各样的添加剂等，且大部分是咸辣重口的食物，让宝宝过早接触这种食物，可能会导致宝宝身体出现问题，且长久下去，还会养成不健康饮食习惯，增加肠胃负担，导致腹泻、腹胀等问题。

一般来说，两岁以内的宝宝肠胃过于娇弱，真的不建议过早接触成人食物，建议两岁半到三岁之后，可以慢慢食用成人食物，为了宝宝的健康，各位家长，一定要谨慎再谨慎！