你有过晕车的经历？

或者就算自己不晕车

身边也有晕车的人......

关于晕车这件事

只有自己才知道有多难受

在“晕车的人到底有多惨”这个话题里

不少人分享了自己晕车的经历

有一句我不能更赞同：

上车的心情跟上坟一样

不晕车的人估计会说话了：

有那么夸张吗？

不好意思，真的有！

晕车真是让人绝望

浑身发热、出汗

胃里有灼热感

感觉酸水马上就要泛上来

司机的每一脚油门

每一脚刹车

都牵动着五脏六腑

感觉自己马上就OVER了

我国是晕动症发生率最高的国家之一

大约有80%的人

都曾有过不同程度的晕车反应

晕车，专业上叫「晕动症」。

也就是说，让你晕的不是「车」而是「动」，是我们坐车、坐船、坐飞机时头部跟着产生的颠簸、摇摆或旋转让我们身体不舒服了。

一般认为，晕动症与人体内耳平衡器官——前庭有关。前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，就会导致晕车。

前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。

当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。

坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车，是因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车。

说简单点，就是耳朵和眼睛在“打架”，身体肯定就会不舒服了！

未成年小孩和成年女性更容易晕车，不过随着年龄增长，前庭器官逐渐发育完善，晕动病一般会逐渐消失。

日常中，我们偶尔也会遇到这种情况：平时不晕，某一次忽然就晕车了？

这是怎么回事？

偶尔晕车，可能与近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。

感冒时，病毒有机会侵犯内耳，也有可能导致晕车。

此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也易导致晕车。

如果近期突然频繁晕车，有可能患有胃病或消化不良，假如还伴有闷胀感，有可能是鼻窦炎作祟，最好去医院就诊。

1、严重患者首选晕车药或晕车贴，在坐车前半小时使用。

需要提醒的是：晕车贴的有效成分为东莨菪碱，成年人使用能有效预防晕车，但并不推荐12岁以下的儿童使用。儿童用药家长们一定要咨询医师或药师~

2、乘车前两小时不要吃太饱，如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，更容易引发呕吐。

3、上车时涂抹风油精、清凉油

这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。

很多文章推荐通过口含姜片来预防晕车，药师亲测：呕吐更厉害了~

不是姜片无效，而是这个方法对于不喜生姜味的人群着实不适合，还没开始晕车，已经被姜味熏吐了~

5、注意力转移法

不要总是想着晕车的事情，多和别人聊聊天，转移注意力。药师推荐随身带一副耳机，上车就打开音乐，能有效的帮助自己转移注意力。

6、坐前排、多开窗

乘坐交通工具时尽量选择前排的位置，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感；条件允许时多开窗，保持空气流通。

7、乘车前保证充足睡眠

精力越是充足，越能够提高自己对运动刺激的抵御能力，保持身体的绝佳状态，调动身体机能对抗运动症。

如果因为睡眠不足导致身体状况异常，晕车会更明显。

如果大家还有什么防晕车妙招，欢迎大家在评论区留言。