拥有一个睡神宝宝，

是很多妈妈梦寐以求的事情。

孩子安静地睡着了，

意味着妈妈可以有更多的时间，

做些自己喜欢的事情。

但往往事与愿违，

你满怀期待的睡神宝宝成了睡渣恶魔！

孩子睡眠中常见的6个问题！

奶睡

让宝宝含着乳头入睡，

速度真是极快滴！

宝宝不哭不闹，

妈妈也省心省力，

但是拔掉乳头就醒了。

断掉奶睡，我们可以这么做：

1、白天多让孩子运动，释放孩子的能量。推荐小运动，不可过度刺激。

2、提升孩子的吸吮效率。

3、调整奶睡需要循序渐进，不能急于求成。

4、寻找其他的安抚方式：拍打法、嘘嘘法、秋千法等。

5、不随便开始，不轻易放弃：有目标、有计划地进行，一旦开始了，就坚持下去。

落地醒

明明已经睡着了，一放床上就醒了。

解决落地醒，我们可以这么做：

1、选择时机要准确：在孩子睡眠深沉的时候放下孩子。

2、轻轻放下：把孩子从脚到头轻轻地放到床上，放的过程中一定要慢一些，并配合着嘘嘘声和拍打，效果更好。

3、妈妈陪伴法：刚开始的时候妈妈陪伴时间长一些，如果孩子动了，轻轻拍打孩子，慢慢地减少陪伴时间。

4、襁褓法：小月龄的孩子，可以给孩子打上襁褓，睡得会更舒服。

夜醒频繁

孩子晚上频繁夜醒，

让妈妈紧张到不行！

担心吃不饱，担心不舒服，

并且严重影响到了妈妈的睡眠！

解决落地醒，我们可以这么做：

1、剥茧抽丝排查法：快速评估孩子夜醒的原因，针对性处理。

2、及时安抚：不开灯的情况下轻轻地拍打孩子，帮助再次入睡。

3、合理安排睡眠：白天不要睡得太多，下午五点以后也尽量不安排入睡。

入睡困难

明明很困，却怎么都不肯入睡。

解决入睡困难，我们可以这么做：

1、及时发现入睡信号：当孩子出现打哈欠、揉眼睛、眼神迷离、抓头发、尖叫、用力咬东西、晃头、头碰墙等就说明孩子想睡觉了。

2、避免过度刺激：睡前不要让孩子太过兴奋。

3、营造舒适的睡眠环境：床上用品等要舒适，关掉电子产品，关灯。

半夜踢被子

宝宝睡觉，除了要找光屁股的孩子还要找被子

每个宝宝都自带踢被子功能

妈妈经常在担心孩子感冒中失眠着

解决半夜踢被子，我们可以这么做：

1、房间温度适宜，避免太冷或者太热。

2、被子薄厚适中。

3、选择适合当下温度的睡袋。

4、腹部保暖：没有使用睡袋的情况下，睡前可以给孩子的腹部加一件保暖的衣服，注意要整理平整，舒适。

睡觉过程中突然大哭

孩子睡觉中各种鲤鱼打挺式的哭闹，极其难安抚。

解决睡觉哭闹，我们可以这么做：

1、提供足够的安全感：当孩子哭闹时，第一时间抱起孩子，告诉孩子爸爸妈妈在你身边，不要怕，然后再次安抚孩子入睡。

2、睡眠环境安静：睡眠过程中被突如其来的声音吓到，也会导致孩子突然大哭，所以要保证安静的睡眠环境。

3、减少人事物的变动：换了新的环境，会让孩子焦虑不安，没有安全感，导致其睡眠过程中哭闹。

4、亲子陪伴：白天多陪伴孩子，让孩子多接触外面的世界。

孩子的睡眠问题不是孩子和妈妈的事情，需要整个家庭共同努力，做到以下四点，妈妈会更加轻松。

亲子关系妥妥的！

睡眠环境棒棒的！

问题应对稳稳的！

家庭配合杠杠的！