今天这篇文章，我想给大家聊聊久坐和颈椎病的问题。

中医说，“久坐耗气”。无论是年长的，还是年轻的，整天对着电脑，一坐就是一天，这真的很要命。人体的正气在鼠标键盘声中一点点被消耗掉，筋肉也发生劳损，自己却全然不知。

而且，得了颈椎病不仅是颈椎会疼痛，还会引发其他多种疾病，如头痛、眩晕、手麻、耳鸣，甚至瘫痪。

前不久，门诊上就来了这么一个患者，姓刘。小伙子今年才28岁，自诉2年前就出现过颈椎不适、酸疼，头晕、走路不稳的现象。由于父亲离世，母亲改嫁，小刘心理承受不住，就离家出走，养成了长期泡网吧的习惯，一天24个小时，几乎都在网吧椅子上渡过的。

起初脖子僵硬、酸疼，他并未在意，偶尔自捏颈部缓解不适，近几天脖子不敢扭动，痛苦难忍，同时频繁出现头晕问题，伴随上肢麻木，走路不稳如同踩棉花，遂来就诊。CT显示颈椎间盘突出、脊髓受压，颈椎骨质增生。也就是我们所说的颈椎病。

查其舌象，苔白，舌边有瘀点，脉微弦。于是，给他开了这么一张方子：

葛根、桑枝、天麻、当归、僵蚕、怀牛膝、菊花、防风、羌活、党参、川芎、柴胡、黄芪、熟地、陈皮。

为什么这么开方呢？

你看啊，患者久坐，气血耗伤，损及项部筋脉，所以导致气血运行不畅，经脉瘀阻，《内经》云：“痛则不通。”结合患者舌象，治疗宜活血止痛，于是用葛根升阳解肌，疏利太阳经气，可明显改善头痛眩晕、项强、肢体酸胀麻木等症状，天麻止痛、止眩晕。用牛膝补肝肾、强筋骨。川芎性味辛散、温通，为血中气药，功善行气活血、祛风止痛，羌活、防风辛温散寒，祛风止痛。

鉴于患者疼痛导致睡眠不佳，开方时在活血化瘀，舒筋活络的基础上，宜安神养血，故加入菊花、柴胡、黄芪、熟地、陈皮等。

结果如何呢？

用药5天后，头痛及头晕缓解，左上肢麻木减轻。用药10天后，左上肢麻木消失，颈椎疼痛明显缓解，活动自如。患者主动要求进一步巩固治疗。

其实啊，生活中像小刘一样的人比比皆是。随着社会生活、工作方式的改变，“久坐一族”越来越多。殊不知，久坐带来的危害是非常大的。建议大家平时久坐之后，可以适宜做些颈部操来缓解颈部酸痛情况，达到预防颈椎病的作用。