最适合宝宝冲奶粉的水，就是充分烧开过的自来水。

一般来说，氯化物含量低于0.7mg/L的自来水就可以完全用来给宝宝冲奶粉；但是如果氟化物含量超过0.7mg/L的话，就最好是想方法换个水源或者是自己购买符合标准的瓶装水，因为氟化物浓度过高的水可能破坏宝宝的牙釉质，影响他们的牙齿健康。

矿泉水

一般情况下，不需要长期给宝宝用矿泉水或纯净水，特别是矿泉水，避免矿物质超标。

纯净水

纯净水因为“太纯净”，失去了普通自来水的矿物元素，也就是说，用纯净水来冲奶粉，宝宝就失去了吸收一些矿物元素的大好机会了。

婴儿专用水

目前市场上推出了很多“婴儿专用水”，商家宣传指出其他各种水都不适合给宝宝补水，唯有这种价格不菲的“婴儿专用水”最合适。其实，市售的婴儿专用水只是噱头而已，目前并没有这类水的国家标准，所谓的“婴儿专用水”意义不大。

千滚水

水经过反复沸腾后，亚硝酸、砷等有害物质的浓度会增加，用这样的水给宝宝冲奶粉，可能会引起血液带氧的能力下降，影响宝宝的成长发育。

烧开的水放置时间过长就很容易被细菌污染，而且水中含有的硝酸盐也会向亚硝酸盐转化增加，因此如果保温瓶或者滚水壶剩下的水放置时间超过12小时，就尽量不要给宝宝冲奶粉用了。

冲奶粉的正确方法是：

冲奶粉前要洗手。冲奶粉时一般要用不低于70℃的水，冲好的奶冷却到合适的温度再喂给宝宝，但注意冲好的奶在室温下放置不要超过两小时。

先倒入水，再加入奶粉。先后顺序，看似是一个小问题，却会导致奶粉浓度的不同。如果先加奶粉，然后加水，这样奶粉就浓了。因此，一定要按奶粉盒上的比例先加水，再加适量的奶粉。

同一个方向搅拌，使水和奶粉充分混合，速度不宜太快，如果有气泡，放一会儿等气泡消失再给宝宝喝。

也可以一次冲调几顿的量，分别装入奶瓶后放在冰箱里，喝之前隔水加热，加热后要记得检查温度。冲好放在冰箱的配方奶，需要24小时内喝完，如果有剩余，要倒掉，不要再给宝宝喝了。