网上都说孩子在3~5岁的时候就可以分房睡了，真的是这样吗？

有几位妈妈向幸孕姐吐槽，她们在这个年龄段给孩子分房睡，结果遇到了各种各样的闹心问题。

孩子五岁的时候跟他说好分房睡，他也同意，结果半夜睡醒了，哭喊着跑过来敲门说怕黑，要一起睡。

当时以为只是刚刚开始不适应，后来每晚都过来，嗓子都快哭哑了，我们怕孩子心理健康出什么问题，也不敢分房了。

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我家孩子是4岁多的时候分房，当时半夜不放心过去看看，然后就发现他中途睡醒了，正一个人偷偷拿着玩具在床上趴着玩，根本没有睡觉。

实际上不同家庭的各情况不一样，培养出的宝宝性格也不同，因此在和孩子分房睡的时候，不能从年龄上一概而论。

只有他们的身心都准备好了才可以。

▼对性别感到好奇

当家里的男宝宝或女宝宝开始问起自己和异性的不同时，说明宝宝的性别意识觉醒得差不多，那么就可借此机会让他们单独睡了。

这样更利于性别的教育，帮助孩子认识自己的身体，做好性教育。

▼孩子不再一直黏着妈妈

若小朋友连妈妈上厕所都要跟过去，这表明他们对母亲的依赖性很大，晚上若没有妈妈陪在身边，很容易哭闹、睡不着觉。

当他们能长时间一个人玩耍，不会一直围着母亲转，有时更享受一个人的时光，那么就算让他们单独睡觉，也不会很害怕。

▼宝宝晚上能睡整觉

若他们不用半夜起来上厕所、喝夜奶，能一觉睡到大天亮时，将孩子单独放在房间里，母亲也能放心。

即使宝宝不能睡整觉，中途醒来后还可马上接着睡，而不是哭闹着让父母哄，那他们也有可能会适应分房睡。

当孩子的身心能适应分房睡后，妈妈也不要过于舍不得，多留他们几年。

■父母和宝宝晚上都能休息的更好

和孩子在一起时，母亲是很难睡好的，身边的小朋友有一点风吹草动，妈妈都能马上醒来，长期这样精神容易崩溃。

并且大人与小朋友的作息时间、身体温度不同，一起睡觉只会互相打扰，等孩子年纪大一点后，他们更难睡好。

▼孩子能尽早独立

当小朋友有单独的房间之后，他们会慢慢意识到自己是一个独立的个体了，以后需要对房间的整洁卫生负责，生活能力也可得到锻炼。

还有的小朋友中途醒来之后，若父母在身边，会故意撒娇哼哼几句；但当他们自己睡觉时，醒来后只会接着入睡。

★先分床再分房

若宝宝一直和父母睡在同一张大床上，当然很难接受，突然需要自己睡在另一个房间里的转变。

那么就需要用小床给他一个独立空间，让孩子提前适应离开父母怀抱的感觉。

第1天分床的时候，小朋友肯定是不乐意的，但基本睡个两三天，他们就想自己一个人睡了。

▼准备分房

在正式分房睡之前，可以和小朋友一起布置属于他的儿童房，让他们对自己的新房间感兴趣。

对于怕黑不愿独立的孩子，可以带他一起看关于克服黑暗恐惧的绘本，让宝宝逐渐习惯自己睡。

▼正式分房

分完房间之后可给宝宝准备比较暗的小夜灯，如果是声控或感应的更好，这样在孩子睡觉时不会打扰他，当他们起夜时，房间又有亮度，降低恐惧感。

在临睡前最好增加一点仪式感，比如给他讲个故事，一起玩小游戏聊聊天，或陪着他睡着之后再离开，就能提高孩子的安全感，他们不会觉得是父母不爱自己了才分房的。

并且父母的房间也不可锁门，当孩子感到害怕时，他们能及时寻找父母求安慰。

孩子的任何习惯训练都需要循序渐进，突然的转折很容易让他们身心受伤。