宝宝什么时候补铁?要分情况。
1、足月宝宝一般体内总铁量约有300mg左右➡4~5个月后铁储备逐渐消耗➡6个月~2岁最易发生缺铁性贫血
建议:4个月后开始补铁,4-6个月添加辅食时,要添加含铁的食物,如含铁的米粉。
推荐摄入量:0~6月龄宝宝每日铁的适宜摄入量为0.3mg/d;7-12月龄10mg/天;1-3岁9mg/天;4-6岁10mg/天;7-10岁13mg/天。
2、早产与低出生体重宝宝体内铁贮备较少➡常在2~3个月时铁贮备即耗竭
建议:生后2~4周就要开始补充铁剂2mg/(kg·d),酌情补充至矫正12月龄。
*小知识:奶类是贫铁食物。
宝宝补铁怎么选?