【拇趾外翻】

高跟鞋容易导致拇趾外翻，又俗称“大脚骨”病，指构成第一跖趾关节的拇趾向外侧偏斜移位，是前足最常见的畸形。

【范围广】

累及足部骨骼，包括趾骨、第一跖骨、第一跖趾关节、第一跖楔关节以及第一跖骨下方的籽骨。

【临床表现危害】

1、足拇趾外翻畸形、疼痛和足拇趾囊炎，前足变宽。2、严重时的拇趾外翻，第二趾朝背面挤出，形成锤壮趾。

3、高跟鞋长期磨脚，老茧形成胼胝。

4、鸡眼，皮肤增生形成圆锥形的角质栓，角质中心核深入皮内压迫神经，引起滑囊炎和足底筋膜炎。

【怎么应对？】

1、积极预防：脚做外翻、外旋的动作，使关节松弛，加重前脚掌受力，使重心往前转移。2、避免穿高跟鞋，穿平底鞋，减少足外翻外旋旋；

3、光脚行走锻炼局部的肌力，佩戴矫形器，延缓拇指外翻的发展。

4、疼痛时，进行过微创手术以及小针刀治疗。

5、外翻的角度达到20~30度，手术治疗，手术矫正主要有软组织矫形、韧带重建以及骨矫形，即截骨和固定，术后进行功能康复。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。