虚证是中医上的一种常见病症，很多人可能都听说过阳虚和阴虚的说法。那么，这二者之间究竟有什么区别呢?应当要如何分辨这两种情况呢?

一般来讲，阳虚患者机体的症状主要是表现为腰膝酸软以及畏寒肢冷等，尤以下肢为甚。根据研究发现，机体之所以会出现有阳虚的症状，主要是由于其先天不足，平时过多食用生冷食物，抑或是居住在潮湿寒冷的环境，都会导致阳虚情况的出现。

相比较之下，阴虚则是由于机体内精血或津液存在有亏损的情况，进而导致的病理现象。这一情况多见于劳损久病或热病之后的患者，由于此时其体内阴液内耗，最终出现了阴虚的症状。

需要明确的是，阴虚和阳虚其实是相对的两种病症。由于二者都需要虚证，因而其实际上是可以相互进行转换的。一般而言，存在阴虚症状的患者，此时可以尝试服用六味地黄丸、左归丸等滋阴生津的药物。而对于出现阳虚症状的患者，则可尝试服用桂附地黄丸、金水宝胶囊以及附子理中丸等药物进行温阳散寒。

对于肾阴虚患者而言，其可以多尝试食用黑色的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等。由于黑色食品中含有丰富的花青素等，因而可以起到滋阴补肾和健脾暖肝的功效。中医上认为，黑色食品可补肾养肝。

相比较之下，阳虚患者则可以多多尝试一些热性的食物，例如羊肉和牛肉，也可以吃点山药、栗子、韭菜等。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，因而具有补肾强阳、暖中祛寒和开胃健脾等功效，所以羊肉历来也被人们当作冬季进补的重要食品。对于阳虚患者而言，更是可以结合自身实际情况，适量进行食用，以进一步改善机体的阳虚症状。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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