18天婴儿睡觉不踏实(18天的婴儿睡觉不踏实)气温陡降，开了暖气的卧室既温暖又安静，在这个寒意凛然的深秋清晨6点半，两个娃保持着粗狂睡姿，还在睡觉中。
从二宝整1岁的那个隆冬起，她便不愿意再和爸爸睡觉了，于是我、大宝、二宝便开始了近9个月的同床共枕。今天的这篇文章，就是简单来说说关于宝宝睡眠的常见问题，仅供参考。
一、 关于睡眠环境1、 白天睡觉要拉窗帘、保持安静？
的确没有必要，宝宝2-3月龄的时候便开始接受昼夜变化；不过最热的时候，我会把白纱帘放下来遮挡日光。另外就是半掩着卧室门。大人们的我们怎么能保持绝对安静呢？还有饭没吃、地没扫、衣没洗呢？
2、 夜里睡觉要开小夜灯？
说实话，我也买过那个带自动感应的小夜灯，后来来便不知道跑到哪里去了，可见频率实在不高 。每晚，我都会开客厅一盏落地灯，这样我可以借助客厅的微弱灯光来哄宝宝之类的。基本卧室不见灯，更不会夜里打开手机手电筒。
二、关于睡具（床、枕头等）3、婴儿床PK 和宝宝同床入睡？
恩，婴儿床我也配置了 。可2个娃都要带着入睡 ，只能大床上一起睡了。
所以我的床很简单，只有枕头、薄毯子，其他无：手机无、玩具无！而且主要是大，1.8*2M，而且配有床沿，床高度不超过50cm。
大宝1岁的时候，我极度疲倦，没有照顾好，她坠床了，幸好床不高 ，而且有二级缓冲，她竟然摔下去继续睡觉了。
4、 用枕头宝宝睡得香？
不需要故意给宝宝们睡头型啊。
1岁半内，两个宝宝都没有用过枕头，只有二宝睡觉时候喜欢摸着枕头边，这个小嗜好让她有安全感。不过现在我会把薄薄的方巾折成3-4厘米的方块，平放在她们脖子下方，特别是二宝有鼻涕时候。（担心鼻涕回流）
三、关于睡眠中的夜醒、惊跳等5、夜醒后马上抱起哄？
这个一定要说不！婴儿期的睡觉惊跳是很正常，轻微呢喃或者抖动，这时候妈妈在身边，不选立马抱起来，可以先轻拍抚摸宝宝们的肩膀，则会很快入睡。如果宝宝哭闹严重 ，也可以柔声轻声安慰（声音很低），实在不行，若宝宝是因为胀气则会继续哭，则可轻轻抱起，放在肩膀上哄拍，就是不能“立马”抱起 ，有吐奶可能。
6、睡觉一惊一乍是吓到了？
这个说的就是婴儿期的“惊跳反射”，当妈的一定要接受，并理解。操作方式如4.
7、夜醒、睡不安稳是缺钙？
这个话题“缺钙”，如果不做幼儿微量元素检测，当妈的是不会知道的。有的孩子睡觉会出汗、枕秃明显，这个建议做检测看看，特别是维生素D。
我家大宝二宝体质迥异，大宝睡觉爱出汗，二宝则一直干爽。后来的检测也发现，大宝是缺钙的。
这里要提下，维生素D的按时补充，不低于400IU/d/日，建议补充到2岁。我家一直吃是星鲨，宝宝们叫它“小糖果”。
四、关于睡眠作息等8、 玩累了困了自然会睡？
分情况 。在2个宝宝特别小月龄的时候，我会让她们多运动，爬，站啥之类的 ，反正不能一直躺着， 要不然奶也喝不下去的。然后每晚6-7点时候，会让他们运动，小宝宝经不起折腾 ，七八点就会入睡了。
可当她们大了，6-7点钟，我是不敢和她们厉害玩耍的。从7点钟开始 ，便进入轻松模式，看一会儿电视、洗漱然后上床……发现疲倦打哈欠了，就开始哄睡啦。
9、不想睡觉就是不困？
恩，谁都有“不想睡觉”的时候。两个宝宝的入睡时间也随着年龄增长，越来越晚。从月子里的7：15到1岁的7：30，再到2岁的8:00，再到2岁9个月的8:30.
她接触的越多，感触思考的越多，其入睡的不确定因素越多。不过我的睡觉三部曲还是一直坚持：洗漱、上床、哄睡。
10、白天睡多了晚上睡不着？
有时候两个宝宝午睡到3:00，晚上还是8:30入睡。有时候1点半起，也不见得睡得就早 。故白天睡多和晚上睡不着没有直接关系。
11、宝宝睡姿无所谓？
分月龄！不过小宝宝睡觉时候，特别是1岁内 ，最好仰卧。宝宝俯卧，小月龄需要大人看护，她会吐奶、漾奶之类的，最好不要。
另外就是床上一定不要有异物、厚被子之类的。3年了，我都没有盖过厚的棉被，全是薄毯、巾之类的，个人盖个人的。
12、睡得越多越好？
分月龄！月子里宝宝们一般是多多睡觉较好，长脑子、长身体啊。
1岁以内，小宝宝还会有回笼觉、午觉、下午觉等，只要身体发育正常，长短均可，不建议让宝宝们从小便熬夜哦。
13、宝宝小无法好好入睡？
天啊，宝宝小才是最好睡觉的时候啊，看着现在调皮的大宝我经常这么感叹到。
14、夜猫子宝宝难入睡？
不可否认，的确有“睡渣宝宝”“夜猫子”。不过宝宝们的睡眠和大人息息相关。
一来是睡眠习惯的培养，二来便是自胚胎期的锻炼——早教？我一直在想，我们家两个勉强算上“睡眠天使”的宝宝，可能和我怀孕时候，便早睡早起相关。怀孕时候，我每天9点准时上床，不熬夜。
15、丝毫不见“睡觉信号”？
这个月子里 ，月嫂就告诉我，一定要观察。
比如她哭闹了，她的确不是饿了，是困觉了啊。她委屈的眼神好像在说： 你怎么还不替我换衣服，哄我睡觉？！
16、宝宝睡眠模式无迹可寻？
同18.观察、观察再观察。
17、昼夜颠倒，没办法？
昼夜是不一样的，要让宝宝们尽早分辨出来哦。同1.
四、其他18、必须要抱着睡才行？
分月龄。
特别小的宝宝，特别是3个月内的，因为她发育还不完善，经常胀气、缺乏安全感，加之重量也很轻，还有很重要一点就是防止她吐奶啥的，为了让她睡得舒服些，“人肉床垫”我是这么过来的。
不过任何的习惯都是可以培养的。大宝在7-8个月的时候，我便开始把她放在大床上拍睡，此法也用在二宝身上。
19、含乳头（安抚奶嘴）睡觉习惯戒不掉？
当然要戒，也是能戒的。
乳头可以以安抚奶嘴替代，安抚奶嘴可以减少使用时间等……我家二个宝宝都很喜欢安抚奶嘴，家里大小奶嘴用了近20个（经常换）。大宝一直用到了快1岁8个月，把我愁得啊，拔掉奶嘴会很不安稳。
不推荐“乳头/奶嘴 放辣椒”啥的法子，慢慢减少使用频率吧。
20、怀抱成摇篮难以脱手？
同18。必须要脱手啊，8-9个月的宝宝，那可是20多斤啊，臣妾抱不动了啊。而且那个时候，宝宝也很大肢，赶上大热天的，他/她们也不舒服，也不利于他们舒张身体。
