生完宝宝后感觉头发掉的非常厉害，特别适合多喝点三黑米糊，香喷喷，热乎乎的来一碗，特别适合这个季节！

By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】

1、准备好所需食材

2、所有食材洗净后倒入破壁机

3、根据自己的口味加适量冰糖

4、倒入350毫升清水

5、破壁机启动米糊模式，大约20分钟左右

6、打好的米糊盛入碗中即可

7、美味营养的三黑糊就做好了

冰糖根据自己的口味酌情添加

甘，平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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