中医认为肝主目，眼睛主要依赖于肝脏血液滋养。眼睛可以说是肝脏的外在表现，通过眼睛可以粗略判断肝脏功能是否正常。中医还有肝藏血，开窍于目一说。眼睛位置是全身至高之处，只有肝脏有充足气血，眼睛才能看清东西且神采奕奕。

肝气和眼睛相通，肝脏提供的血液和津液能滋养眼睛。若肝功能不好，分泌的津液和血液有所减少，眼睛得不到足够滋养，从而引起眼睛干涩或影响视力。究竟肝脏和眼睛之间的密切关系体现在哪呢？不妨一起来了解一下吧。

1、看东西模糊

总是加班熬夜、频繁吸烟喝酒以及情绪易怒不稳定，皆可引起肝火旺盛。肝经循行于头部、耳朵和胸胁部，因此患者可出现胸胁胀痛、头晕头胀和耳鸣情况。肝火旺盛的人群，也会出现眼睛症状，如眼干眼红、眼睛分泌物增多和看东西模糊等。

2、眼睛干涩

现在手机和电脑已经成为人们生活中必不可少的办公用具，长时间用眼，增加用眼强度。长时间玩电子产品或看书读报，眼睛有明显的疲劳和干涩感，这是肝血不足的一种表现。需减少玩手机和电脑时间，有意识的眨眨眼来滋润眼睛。眼睛干涩，严重的话可以使用人工泪液。

3、巩膜发黄

急性乙肝和甲型肝炎等肝炎，会导致眼白部位有不同程度的发黄。肉眼可以清楚看出眼睛中有黄绿色或棕黄色环状带，此疾病具有很高的遗传性。当发现巩膜发黄时，应及时去医院做检查和治疗，以免疾病加重。

4、眼睛中有红血丝

肝火旺盛的人眼睛发红或发炎，肝火旺盛也会引起口干口臭口苦、容易惊醒、身体闷热和睡觉时翻来覆去睡不着觉情况。这是因为肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，从而让眼睛出现红血丝。

23点到凌晨3点是血液循经于肝胆经的时候，此时应处于深睡眠状态，才能让肝脏得到充足血液滋养，利于肝细胞修复和再生，充分发挥肝脏转化和解毒功能。养肝应着重调节肝气，保持愉快心情，才能促进全身气血运行。每天要保证有足够水分摄入，这样不仅能补充体液，而且可加快新陈代谢速度，促进肝脏排毒，减少代谢产物对肝脏带来的伤害。

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