现在宝妈们为了孩子的营养均衡，都在想方设法给孩子多添加些蔬菜，孩子的生长发育少不了蔬菜中大量的维生素和矿物质，可是需要提醒宝妈们注意的是不要盲目添加蔬菜，要有选择性的添加。因为孩子的消化系统还没发育成熟，消化功能还不完善，有些蔬菜过量食会严重伤害到孩子身体健康。下面就给大家介绍一下不宜多吃的蔬菜

孩子不宜多吃的蔬菜

1 菠菜

菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用。又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病、手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。

2 芹菜

芹菜粗纤维含量比较高，是不容易消化的，大量吃了之后就会出现消化不良的症状，因为孩子的肠胃功能发育还没完善，所以小孩子最好不要多吃粗纤维的蔬菜。而且粗纤维很容易导致肝硬化患者出现胃出血和食管静脉曲张出血的现象，就会导致病情更加严重。

3 花椰菜

花椰菜中含有过多的硝酸钾，一旦硝酸钾摄入过量，它在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾，会危害宝宝的健康

4 扁豆

宝宝的肠胃消化功能较弱，而扁豆吃多了容易胀气，因此扁豆要少吃，腹胀及患病的宝宝最好不要食用

5 韭菜

韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝只能少量地吃点，如果吃多的话，会导致轻微腹泻，同时其刺激性物质也会有损宝宝柔弱的肠胃。

以上几种蔬菜并不是说一定不能给孩子吃，而是不能多吃，妈妈们在给宝宝添加辅食的时候控制分量即可