呲牙笑,口角歪斜?
像平常一样聊天说话,却出现口吃?
看东西重影、肢体麻木?
走路不稳、头晕?
......
这些都可能是脑卒中的前兆!
卒中,俗称“中风”,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高四大特点,是危害我国居民健康的重大慢性病之一。
2017年《中国脑卒中防治报告》显示,我国脑卒中40-74岁人群首次卒中发病率由2002年的189/10万上升到2013年的379/10万,平均每年增长8.3%。脑卒中患病率同样呈现不断上升趋势。高血压、糖尿病、血脂异常、超重肥胖等是脑卒中发病的重要危险因素。
这眼看着天一天比一天凉,脑卒中的发病高峰又要来了,今天(10月29日)是第十三个“世界卒中日”,快来做个小测试,看看你患脑卒中的风险有多大?
让我们先来看看,脑卒中有哪些危险因素?
1. 高血压
符合以下任意一条即可:
a.高血压病史(二级以上医院诊断)。
b.筛查测量结果显示血压升高(收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg)。
2. 房颤或瓣膜性心脏病
符合以下任意一条即可:
a.既往病史(二级以上医院诊断)。
b.心电图显示心房颤动。
3. 吸烟
主动吸烟:一生中连续或累积吸烟 6 个月及以上者定义为吸烟者。
戒烟者:是指吸烟者在调查时已不再吸烟者,并坚持 6 个月以上。
4. 血脂异常
符合以下任意一条即可:
a.既往脑卒中病史(二级以上医院诊断)。
b.测量血脂,总胆固醇≥6.22mmol/L (240 mg/dl) ,甘油三酯≥2.26 mmol/L(200 mg/dl) ,高密度脂蛋白<1.04mmol/L (40 mg/dl) 其中一项或多项异常可判定血脂异常。
5. 糖尿病患者
符合以下任意一条即可:
a.既往脑卒中病史(二级以上医院诊断)。
b.本次现场测量显示血糖升高,随机血糖≥11.0mmol/L 或空腹血糖≥7.0mmol/L。
6. 很少进行体育锻炼
以每周运动≥3 次、每次中等强度及以上运动≥30 分钟或从事中、重度体力劳动者视为经常有体育锻炼。反之,则为缺乏运动。
中等体力劳动是指手和臂持续动作(如锯木头等);臂和腿的工作(如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作);臂和躯干的工作(如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等)。
重度体力劳动是指臂和躯干负荷工作(如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等)。
7. 明显超重或肥胖
BMI≥28 为肥胖。[(BMI= 体重(kg)/ 身高^2(m²)]。
8. 有脑卒中家族史
a.既往脑卒中病史。二级以上医院明确诊断
b.TIA (短暂性脑缺血发作)病史。二级以上医院明确诊断
你患脑卒中的风险有多高?高危人群预防措施:
每半年到医院进行一次体检,检查项目:血压、血糖、血脂检查,糖化血红蛋白和同型半胱氨酸检验,颈动脉超声检查,有心律不齐者做心电图检查。卒中病人应进行 MRS 评估。并按照医生的建议改变不良生活方式。
中危人群、低危人群预防措施:
每年到医院进行一次体检,检查项目:血压、血糖、血脂检验,糖化血红蛋白检查,同型半胱氨酸检查,心律不齐者做心电图。按照医生的建议改变不良生活方式。
如何快速识别脑卒中?记住“FAST”急性脑卒中发生时很容易判断。记住“FAST”,F是face,看面部,出现嘴角下沉、伸舌头发现歪了等;A是arm,抬胳膊,一侧手臂无力,麻木;S是speech,说话口齿不清,别人听不懂了;T就是telephone,要打电话叫急救车了。很多人没想到自己会得卒中,其中不乏很少生病的人,头有点晕,身上没劲儿,就以为是感冒了,胳膊没劲儿以为是压着了等等,耽误了急救的黄金时间。
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温馨提示:
以上这些症状都是突然出现的,一旦发生,应紧急拨打急救电话送往医院抢救。
编辑 / lynne
封面创意图片 / 新京报记者 王远征