不知何时开始，周围很多人都开始有了头痛的困扰，很多人认为大概是因为生活压力大，紧张情绪导致的吧，那我们今天就来区分一下不同部位的头痛是什么原因引起的，这样才能“对症治疗”呀！

一、偏头痛

一般是偏侧的头部的胀痛、隐痛以及有一些患者还会出现血管一样的跳痛不适。

偏头痛往往跟月经以及心情不好，情绪比较焦虑，抑郁等症状有关系。偏头痛的患者不能吃奶酪，巧克力，红酒等，因为这些食物容易诱发偏头痛的发作。

二、消化系统问题导致的头痛

头痛范围在前额与眼睛周围

通常的消化不良、顽固性的便秘及慢性的胃肠炎及肝功能不全等，这些疾病可以产生头痛。这主要是因为肠道里面聚集过多的有害物质，如细菌的寄生虫的代谢物。胃肠积气过多使负压增加，会导致颅内压增高，也可以产生弥散性的头痛。

三、窦性头痛

眼睛，太阳穴，脸颊，上颚的牙齿和额头的地区感到疼痛和压力。

窦性头痛是由于鼻窦肿胀、炎症或感染而引起的头痛。它们可能由过敏、牙齿感染、感冒、细菌性鼻窦感染或鼻窦炎引起。如果感到头痛，并且眼睛、脸颊或额头有压力感，可能是因为出现了窦性头痛。

四、神经性头痛

这类型头痛通常会发生头部前额两侧(俗称太阳穴)、后脑、后颈部或头顶，出现紧闷或遭压迫的疼痛不适感，就像孙悟空被套上紧箍咒一般。

1.压力性头痛

疼痛多从后颈部一直延伸至头顶。

人体在长期较大的压力状态下，神经功能就会出现紊乱的情况，头皮肌肉过度紧张收缩就会形成头痛。

2.紧张性头痛

这类头痛发作时主要位置在整个头部，亦会延至头皮、太阳穴及颈背位置。

常常与精神紧张、情绪波动、压力较大、劳累过度、熬夜、作息时间不规律、滥用止痛药物等因素有关。

3.焦虑性头痛

从两边的太阳穴横贯前额。主要是因为激发了交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的。

除了头痛以外，也会出现头晕，心慌，心悸，胸闷，气短，尿频，尿急，出汗等相应的症状，也会因为紧张担心害怕，出现坐立不安，搓手顿足的表现。

给大家推荐一些缓解头痛的方法，希望能有一些帮助。

偏头痛无法根治，头痛时可以用手指按摩太阳穴三分钟还可以按摩头顶处十分钟，重复三次即可缓解疼痛，可以通过热敷头痛的部位来进行疼痛的缓解。

夏季食品容易变质，人吃了变质的食品，容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾，从而上吐下泻，造成脱水，人体脱水后，当体位变化，尤其是站立时，会出现头痛症状，发生头痛时应卧床休息，但不用枕头，以保持头的低位，为了消除和减轻脱水，可输入一定量的生理盐水。

大量饮水能帮助缓解鼻粘膜水肿。液体充足能帮助引流，减轻导致窦性头痛的炎症。使用消肿的盐水鼻喷雾剂。每天至少六次，如果窦性头痛严重可以口服专门用于窦性头痛的减充血剂。

工作压力大导致的头疼，可以口服一些止疼营养脑细胞药物，下班后适当的参加一些户外活动，比如练习瑜伽，打羽毛球，跳广场舞，爬山等，避免经常熬夜，禁止大量饮酒，不要吸烟，多吃一些容易消化吸收的食物，比如排骨汤，纯奶，苹果，葡萄等，保持大小便通畅。

当焦虑症不可避免的出现的时候，患者可学会转移注意力的方法，既然无法摆脱焦虑症状，那也可以学会转移注意力，把自己注意力的焦点转移到其他自己感兴趣的方面上来，也就能够有效地缓解焦虑情绪，也就能够相应地摆脱伴随出现的头痛症状了。

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