是不是经常有人和你说“你怎么不给宝宝喝水啊？”，“一定要喝水啊”、“特别是吃奶粉，一定要加水啊，不然会上火”等等的话，那么，到底要不要喝水？要怎么喝水？喝水多会如何？

首先，医学建议：6月龄以内健康健康宝宝没有喝水的必要。不论是母乳还是奶粉，都能够给宝宝提供足够的水分，不需要额外喝水。当然，奶粉一样要按照说明进行冲兑，不要故意冲得过稠或过稀。而所谓的喝奶粉容易上火需要多喝水并没有什么科学依据。

其次，宝宝很小就开始喝水，不仅无益还可能有害。宝宝出生时胃容量是很小的，如果从小就开始给宝宝加水，会占用部分胃容量，可能就会影响到宝宝喝奶的量，从长远来看，对宝宝的成长是有害无益的。同时，喝水多还会增加肾脏的代谢压力，也可能会对宝宝带来影响。

那么，宝宝到底要怎么喝水？宝宝6个月后开始添加辅食，每天可以少量喝水漱口，这里说的漱口不一定就是要把水吐出来，宝宝太小还不具备吐水的能力，所以就喝掉就好，也是对口腔的一种清理。等到1岁以后，宝宝活动量开始增长过，可以适当喝水了，根据活动量和季节干燥程度调整就好。

2岁以后，每天需要1300~1600ml的水，不过这说的是宝宝所有的饮水量，包括奶、汤、粥等所有的水，这就需要爸爸妈妈来估算一下量了。

有的家长会说，孩子大了，自己知道渴了，自己会喝水的。这个也并不是非常建议的。因为当孩子感到很渴的时候，已经是严重缺水了，这时候对孩子也是有一定影响的。所以从小给孩子建立喝水的习惯是非常必要的。

另外，也和大家分享一下我的育儿经验。我家宝宝是从小喝的欧士达绵羊奶粉。为什么选绵羊奶粉？主要考虑的是吸收与营养。另外就是欧士达绵羊奶里面是没有添加任何牛奶成分的，这在一定程度上保证了绵羊奶营养与好吸收的纯粹性。在月子中心的时候，育儿师让给孩子喂水，但我拒绝了，因为考虑的也是怕影响宝宝喝奶。而且观察宝宝的尿液，也并没有很黄的情况，所以并不缺水。也是自身体验吧，希望大家的宝宝都有一个好的童年，都长得可可爱爱过的快快乐乐。