【午休趴着睡，小心健康闪红灯】1.脊椎受伤害。午睡的时候由于弯着身子，压着胳膊和脸，血液无法正常运行，神经传导受阻，上肢、脸部会发麻感到酸痛。长期这个姿势容易导致颈肩腰背部、脸部的肌肉不能放松，一直处于紧张状态，可能引起颈椎病、腰椎病、肩周炎、脸部变形等。 2.大脑易缺氧。午饭后大部分血液进入胃肠道帮助消化，入睡后人们的心率减慢，流入大脑的血液会减少，加重脑部缺氧缺血，醒后容易出现头昏、头晕、眼花、耳鸣等情况。 3.影响呼吸。趴着午睡，胸廓不得舒展，呼吸不顺畅，容易导致体内氧气供应不充足。 （来源：北京小汤山医院）

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