螨虫在我们身边无处不在，通过研究实验发现一件普通的内衣上竟有超过数万只的尘螨和蠕形螨，大约有45万只尘螨会分布在30克左右的灰尘中，一个枕头如果使用时间长达八年以上，它里面所带有的螨虫和螨虫尸体的重量就会达到这个枕头重量的百分之十。

虽然螨虫及其微小，用肉眼无法观察到，但我们也不可以不重视，很多人的青春痘、酒糟鼻、痤疮皆是由螨虫引发的“烂脸”，成人蠕形螨的感染率更是高达97%。蠕形螨在人体的毛囊和皮脂腺内寄生，吸食来自毛囊的营养，破坏毛囊组织，进出毛孔，随身携带的细菌，也被带入毛囊，导致毛囊出现炎症。蠕形螨还能分泌一种脂醇素、这种分泌物能刺激我们的皮肤腺分泌大量的油脂，不及时清理，就会形成青春痘，痤疮。

1、晒衣物、被子

把想要晒的被子，衣服，玩偶等床上用品，用特大号的黑色垃圾袋装好，扎紧，一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后把它放到太阳底下曝晒1~2小时，因为螨虫在超过50度的高温环境下是无法生存的。真实有效哦。虽然我们的肉眼看不见螨虫，但是用显微镜观察，那些令人头疼的螨虫真的通通灭绝了。

2、用可柏迷迭洗脸

在洗脸的时候可以使用可柏迷迭，能够有效渗入皮肤底层，杀菌除螨，控制皮肤出油度，可以使皮肤达到一种水油平衡的状态，清除毛孔中的脏东西，使皮肤越来越细腻。

3、控制室内湿度

将室内的相对湿度控制并保持在50%以下，这是抑制螨虫成为过敏源既方便又高校的方法。最主要是螨虫这个小玩意，它喜欢潮湿的环境，所以我们就可以使用高性能吸湿机或者空调机来降低空气中的相对湿度。