很多家长担心宝宝吃得少，而且还挑食，不爱吃饭，也有家长担心孩子吃饭吃得太多了，又不知道该不该控制孩子的饮食，木木猪仔饼营养师认为我们家长不应该将孩子吃的饭量固化，正如家长觉得你吃少了，觉得你吃多了，觉得穿少了等等

其实孩子是有自己的判断能力的，如果孩子平时吃得多，但是身高体重都是正常的，并且没有出现过度肥胖的话，家长并不需要太大的干预，正常情况下孩子吃多吃少，他们有自我调节的能力，并且不会对肠胃造成太大的负担，所以家长需要忧虑的不是宝宝是不是每餐都吃的太多了，而是宝宝吃饱了，但是依旧还有点饿这种行为。

或许有的家长会认为这两种不是一样的行为吗？其实并不是，宝宝不吃了，爸爸妈妈就不要再硬给宝宝喂了，麻麻需要做的就是引导宝宝自主进食，养成良好的饮食习惯，准备一个良好的进食环境 ，而且一般在1-3岁之间的宝宝，我们之前就有提过，尽量不要吃汤泡饭，汤泡饭不仅没有营养，还很容易给宝宝造成一个虚假的饱腹感。

感觉吃了很多，但是并没有吃饱，这种时候宝宝到了下午或者晚上就很容易喊饿，平时可以多选择吃一些块状的食物，对于1-3岁的宝宝营养含量更高，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~