我们在学习数学的时候，就学过数轴，其实人身上也有一个轴，尤其是女性的健康，就有一个轴，一个女性所专属的健康轴。这个轴就是“肾—天癸—冲任—胞宫”生殖轴，这个轴不能偏左，也不能靠右，偏了，女性就会生病，身体就不会健康。

总是爱腰痛、腿酸，医生说是肾虚，那就是轴上的肾不是偏左就是靠右，不是肾阴虚，就是肾阳虚；月经不是提前就是错后，那是天癸的盈和亏导致的月经不调症；有很多女性患带下病，白带异常多，泛滥得让人心烦，那是因为冲任不牢固，引发的“黄河决堤”；现在有很多女性结婚后，患上了不孕症，那是胞宫不孕，所以不能育“种子”……

这种种情形，都是因为“肾—天癸—冲任—胞宫”轴偏离了，不是偏左就是偏右，哪里还会健康？所以说，把这个轴重新扶正，就能找回一个既健康又活力四射的女性。

女人怕寒，不要错误地理解寒就是凉。在寒冷的冬天，裹着羽绒服都冻得瑟瑟发抖的时候，有些女性朋友还穿着超短裙和丝袜，的确很漂亮。但当你看到她来月经痛得花容失色的时候，你就会觉得她不漂亮，反而很可怜。看看她的月经里暗紫色的血块，你会发现，错误的爱美方式是会伤害自己的身体的。

热，说怕热，不如说爱热。现在很多的女性有爱吃辣味的习惯，有的女性听说吃辣可以美容，每顿都要有辣味，于是火锅店、川菜馆就会经常光顾。等吃到一个月来了两次月经，量还很多，色淡，而且每次经期都要十几天，甚至非要吃宫血宁和云南白药胶囊等才能止住血，并由于失血过多，身体变得很虚、精神不振、少气懒言、动不动就觉得心慌气短的时候，你有没有想过是因为辛辣导致了血热，气血妄行引起的月经不调？

湿，女人易伤湿。女性本来就属阴，不像男人本来属阳，即使湿入身体，也易被化解。女性的湿多来自于肥甘厚味，肥甘厚味不易消化，肉吃了易生湿。南方的女性，因为劳作插秧，久居湿地，更易伤湿。这就是一个内湿，一个外湿，不要等到白带多了，舌苔厚重，吃饭一点胃口也没有的时候，才想到原来自己是因为伤湿，体内湿邪太重而引起的。

寒、热、湿都会直接或间接地引起女性的脏腑功能失调，气血失调，影响到“肾—天癸—冲任—胞宫”轴而产生一系列妇科疾病。除了调理这个轴之外，情绪也是一个很关键的因素。家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也不正常了，不是早就是晚，还感觉到两肋胀痛，等摸到乳房有肿块的时候，才知道害怕了，害怕是不是会恶变，会形成什么不治之症。

所以女性要注意调节自己的情绪，化妆的时候，伸出舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”（毛细血管）是不是比平时更青紫，还多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦，看到这些，才知道其实真正的苦，都是自己寻来的。女性一定要学会自我调节情绪，下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，乐在其中的同时，病也会不药而治。

还有劳累过度这个因素。下了班要做家务，还要照看小孩子，学龄的孩子还要辅导功课，一家老小都睡了，自己还要秉烛夜战，完成上司交给的工作……于是睡不够，吃不好，不能保证充足的睡眠和营养，内分泌也会失调，就会出现月经不调、白带异常等一系列妇科病。

当然不是说这些事不要干，家庭中没有大男子主义，也没有大女子主义，可以让自己的丈夫一起干。生活本来就是两个人的事，就应互相分担一些。在分担家务的同时，夫妻还能更多地交流，促进夫妻之间的感情。

女性的体质容易走两个极端，一种是追求骨感美的女性，觉得瘦了就会很漂亮，这个不吃，那个也不用，这种女人大多会阴虚。中医有句话是“阴损及阳”，这样的女人，最容易宫冷、性冷淡，也更容易患不孕症，月经不调就更不用说了。这样的女性，不要总是忌口，要选择多样去吃，丰满健康才是女性真正的美。正常的饮食其实也是在养阴壮阳，性生活和谐了，夫妻感情也会更好。内在美，才是女性真正的美。

另外一种是生育后的女性，因为孕期和哺乳期补得过剩而引起的肥胖症，由原来的体态娇小突然间就变成了母老虎，肥胖不说，身体还不健康。由于胖导致湿气重、气血亏，月经不调和妇科病也会常常光顾。

所以，我劝那些哺乳期或孕期的女性，不要补得太过，只要像平时那样正常吃饭就可以了，也可以吃得少而精。一定要清楚一点，吃出来的肥胖是很难再吃回去的。

寒、湿、热，情绪，生活的劳累以及体质的因素，都会使女性的健康轴偏离健康的方向，所以一定要注意生活中的这些细节，使你的健康轴永远地昂立在垂直线上。