作者|依科育儿

很多家长表示，孩子睡觉时候一点都不“老实”，总是乱蹿不说，还经常踢被子，反复给他盖上，弄得都不敢睡着了。今天，我们就一起看看有什么好方法没。

两年前我就遇到过，那时候宝宝还小，入秋以后，天气变化快，昼夜温差大，晚上睡觉时候担心孩子会着凉，就给他盖上被子。可是每天夜里，只要我醒来，就会发现，这孩子早把被子踢一边了。再一试一试他的胳膊，有点凉凉的，于是重新给他盖上，可没多久，又给他踢开了。

如此一来，因为担心他着凉，我都不敢睡太沉。后来，我就想办法，给孩子穿上厚点的睡衣，又单独给他盖上小被子，脚上也给他穿上袜子。如此一来，孩子睡觉安稳多了，即便夜里觉得热了，把小被子踢开也不用担心他会着凉了。

很多人可能会觉得，有时候夜里真的挺冷的，盖上被子才觉得暖和，为啥孩子就不觉得冷呢？还老是踢被子？其实，这与孩子的年龄特点有关，孩子小，新陈代谢比大人快，所以，同样环境下，孩子更容易热。

如何确定孩子是不是真的热了呢？

我常用的一个方法，就是把手伸到孩子后脖颈那边试一试，如果这边有汗，那说明你给孩子穿的多后者盖得多了，很有必要给他稍微减一点了。如果试过他的后脖颈，觉得这边有点冷，那说明孩子真的是冷了，就要适当地给孩子多加一点衣物或者被子了。

睡袋或者睡衣是个不错的帮手！

看过很多妈妈们的分享，他们也都赞成，特别是深秋至初春这段时间，夜晚温度比较低，为了防止孩子踢被子，被冻着。很有必要给孩子穿上睡袋或者睡衣。

睡袋或者睡衣怎么选的呢？

喜欢网购的妈妈们可能会看到很多选择，其实，也不用太纠结，选择孩子喜欢的颜色样式、注意质量基本上就可以定下来了。

我家宝宝用的是一款米白色的、棉质的睡袋，是在老家的母婴店买的，摸上去很柔软，宝宝现在还喜欢穿，他说睡在里面很舒服。也看得出，给他穿过睡袋以后，他的睡眠质量明显提高了。如果大家感兴趣也可以给宝宝买这样的睡袋。

给宝宝穿睡衣或者睡袋后，就不需要盖被子了吗？

当然需要，但是被子的厚度一定要注意了。比如深秋或者初春时节，可以选择薄点的被子，冬天的时候，0度左右的时候，可以给他换成大被子。这时候，宝宝睡觉就不容易感冒了。

那宝宝的被子如何选择呢？

1、选择两床被子，一床薄的，一床厚的。根据季节不同，换着给宝宝盖上。

2、可以买一拖二的类型，也就是一床被子里面加棉胎，天冷的时候，把棉胎放进去，它就变成厚被子了。天热时候把棉胎抽出来，放进洗衣机洗过之后，真好春秋用。

孩子可以跟大人盖一床被子吗？

这个不建议，我就踩过坑。宝宝小的时候，很喜欢往我怀里钻，我当时就心想就搂着他睡吧，于是把他自己的被子收了。没多久就发现他身上都是汗，没办法，半夜爬起来，又把他的小被子给拿出来了。

还有些家庭喜欢把孩子放在中间睡，半夜发现孩子老是往上蹿，孩子这是被热的啊，两边都是“火炉”，你想过孩子的感受吗？

如果你家孩子也出现过夜里踢被子的现象，不妨学着我做一些改变吧，孩子不热了，或许踢被子的现象就没有了！

文：依科育儿，想了解更多，欢迎关注我！

图:来源于网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！

#凌晨爸妈成长记#