说来惭愧，由于一直母乳，所以一次出差Able需要喝奶粉，家婆问我怎么冲奶粉，我竟然答不上来！后来经过一番学习，终于学会了冲奶粉，而且发现，跟我之前对冲奶粉的印象大为不同。

误解一:奶瓶随便晃，只要摇匀就行了。

不规则乱晃奶瓶，会使得奶瓶内部产生越来越多气泡，这些气泡被宝宝吸进小肚子后容易产生腹胀和吐奶的现象。

正确做法:

两只手掌夹住奶瓶前后揉搓，速度别太快，如果产生气泡可以静止一会再给宝宝食用。

误解二:先放奶粉再加水。

这样操作会导致奶的容量不好把握，还会产生无法冲开的奶粉团。

正确做法:

准备一些冷开水和热开水，要冲的时候热开水和冷开水调成温水后再加入奶粉。

误解三:冲奶粉越浓越好。

奶粉的冲调是有相应比例的，如果过稀达不到营养成分，如果过于浓稠会增加宝宝的肠胃负担。

正确做法:参照奶粉罐上标注的奶粉和水比例冲调。

误解四:用100度开水冲奶粉。

奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，用较高温度的水冲泡，会破坏乳清蛋白中的凝块，免疫活性物质、维生素等营养成分，同时也影响宝宝的消化和吸收。

正确做法:

冲调奶粉的水温应该在40度－60度之间，其中45度为佳。测试水温最好的方法，是将温水倒在手腕内部，稍感温热为佳。

误解五:喝剩的奶加热反复喝

泡好的奶粉在没有吃过的情况下，常温环境中最多存放4个小时。如果宝宝已经吃过了，可以存放的时间就更短。建议常温不要超过2小时，冷藏不要超过24小时。时间过长的奶粉，不仅营养流失不利于宝贝健康，还有可能变质导致肠胃疾病。

正确做法:

留意宝宝的奶量，每次冲调尽可能接近宝宝的食量，争取一次喝完。

关于冲奶粉，大家还有什么小窍门？欢迎留言分享。