密宗正常训练(密宗修练方法)

在我国的西藏，那里是佛国，人们普遍信仰佛教。那里有很多学习佛法，锻炼身体的人。

西藏的人学习锻炼的方法，是佛教里的密宗，叫藏密。在密宗里有一种神秘的锻炼方法，一般人不敢轻易尝试。

那就是闭黑关，把自己关在一个房间里，门窗全部遮挡住，不要让阳光照进来，屋里不能有灯光，房间里要一片黑暗，不能带手机手表看时间。在这彻底黑暗的房间里，要打坐闭关锻炼七天。外面要有锻炼已经，取得一定成就的高人保护你。

为什么要这样做呢？因为我们平常都是在明亮的环境里，带着手机手表，知道自己在哪里，知道年月日，现在是几点？现在突然把你关在一个彻底黑暗的环境里，你就像在一个黑洞里，无论你坐着还是躺着，睁眼还是闭眼，都是一片黑暗，连手都看不见。是不是很恐怖，一般人恐怕真的是没有勇气尝试的，内心也会害怕。在这黑暗中，身心可能出现奇特的现象，所以在闭关的时候，外面要有高人保护。

这就是密宗里最著名的，七天快速锻炼方法。在这七天里，你将很快真正认识你自己。因为在一片黑暗的房间里，你会直面生命的本来，感受这无边的黑暗，没有时间方位的分别，潜意识会逐渐活跃，就像晚上睡觉的时候。在这黑暗里，一天两天三四天，黑暗当中将出现奇异的现象。

经研究，在睡觉的时候，我们平常的表层意识开始隐藏，深层意识开始显现，我们躺在床上闭起眼睛，会进入一个黑暗，在这个黑暗中，我们身体会进入彻底的放松、休息、充电的状态。这时候外面的寒凉，就容易进入身体，所以要盖上被子把自己保护起来，好让自己充分休养。闭黑关，和这个道理一样，就是让自己放松，再放松，进入黑暗，没有分别，回到本来，在那里遇见生命的真实，让自己充电。

在睡觉的时候，在黑暗里，在深层意识显现时，我们会做梦，听到各种声音，看到各种图像，经历各种事情。在闭黑关的时候，也会出现各种现象，你人生所有的经历，都有可能在这里得到释放。你可能经历看到好的、漂亮的、高兴的，或者坏的、丑恶的、恐惧的……你可能会笑、会哭……所以外面要有高人护法，要让你知道有人保护着你，让你坦然面对这一切，不再害怕黑暗恐惧、让自己彻底放松、直面生命本来，得到大休息。

这样的方法不是所有人都能尝试的，一定是有着充分准备的人，才可以研究尝试，因为人最难面对的是究竟的黑暗，真实的自己。我在很小的时候就经常做一种梦，梦见自己死了，从这个世界彻底消失了，这个世界上再也没有我，进入一片无边的黑暗，然后是一种恐惧害怕，这是我曾经的体验。

人活着就是要认识自己，面对自己，一切方法都是为了认识自己、找到自己。这个神秘的闭黑关也是一样的，只不过这个方法比较直接，下的是猛药。所以需要有老师指导，一般人不能轻易尝试。

2022.3.20

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