除了感冒发烧，最常听到的估计就是：我肠胃不好，有些东西吃不得……胃肠道是消化道系统中重要的器官，可以针对入口食材进行分解、消化和吸收，为身体补充足量的营养，保证各类器官的功能活动，在人体健康中占有举足轻重的地位。

不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出问题。有数据统计：中国的肠胃病患者高达1.2亿，更麻烦的是，胃肠道疾病的种类也多——慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。

但因胃和肠过于“亲密”，一旦出现问题，很容易混淆，比如出现腹痛，你能分清到底是胃病了，还是肠道出问题了吗？

胃病or肠道病，你分得清吗?

1、疼痛部位不同

一般认为肚脐水平以上、剑突(两侧肋骨下缘在胸部正中间交界处，突出的一块软骨)水平以下的中上腹部疼痛，多为胃痛，胃病可能较大。

但要注意的是，从部位上区分胃痛不太准确，像胆囊疾病、胰腺炎等也可能出现中上腹部疼痛。

而肠有大肠、小肠，它们分布在整个腹部，疼痛的部位也不固定。比如：个人胖瘦、结构差异等，即便是同样的疾病，出现疼痛的部位也可能完全不一样。

2、症状有异

胃病引起的疼痛通常是钝痛、绞痛，让人坐立难安的，且可伴有恶心呕吐、食欲不振、反酸烧心、嗳气、打嗝等，常发生在进食后；

而肠道病以痉挛性的疼痛为主，一阵阵发作，无规律，可能会伴有便意或排稀便等症状，有时排完后不适症状会缓解。

举例来说，胃溃疡饭后会出现恶心、呕吐、积食感；十二指肠溃疡会在空腹时出现疼痛，吃点东西会缓解，且常伴有反酸感。

若无法鉴别是胃不舒服还是肠道问题，最好到消化内科进行检查，明确诊断，有需要时，可遵医嘱做胃镜、肠镜检查。

5个信号警惕胃癌来袭

明显消瘦、贫血

但凡超过四十岁的患有胃溃疡、慢性胃炎的人，在短期内出现了食欲骤减、不喜欢甚至讨厌肉类食物、呕吐隔宿食或者暗红色的食物、营养不好、疲劳困乏、全身无力、明显消瘦、面色萎黄等症状，另外，药物治疗的效果没有以前好了，这很有可能就是病情恶变的信号。

嗳气、腹胀、食欲减退等消化不良症状

表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常伴有反复嗳气。

无法解释的黑便

一般情况下，在吃了大量的猪、鸡、羊等动物血或是服用了某种药物之后，才会排出黑便。倘若患有溃疡的人排出了黑便却没有办法去解释什么原因，或者在化验大便的时候持续有血，这就尤其需要提高警惕了，应该进一步地去检查清楚，这有很大可能就是病情恶变的信号。

出现固定的包块

一些患有胃溃疡的人，在他们心窝这个部位，可以摸到有包块、质硬、表面粗糙不光滑，另外，包块会迅速地增大，在按压的时候会感觉到疼痛。包块越来越大的时候，呕吐的症状也会跟着不断的加重，在这种情况下，有很大的可能性是病情发生了恶变。

疼痛性质的改变

规律性疼痛是溃疡病的特点之一。

胃溃疡是饱餐痛，疼痛在吃完饭后的半个小时到两个小时出现，等到吃下一顿饭之前，已经不会感觉到疼痛了。

十二指肠溃疡则是饥饿痛，也就是空腹痛，大多数的情况下，疼痛都是在吃完饭之后的三到四个小时出现的，会持续到吃下一顿，吃过东西后，可以让疼痛减轻或者完全消失，个别患者还有可能会出现夜间疼痛的情况。

倘若溃疡是在跟十二指肠相近的胃幽门部发生的话，疼痛的节律性就是跟十二指肠溃疡一样的。万一胃溃疡疼痛的性质有所改变，变为持续性疼痛或者是疼痛有所减轻了，在这个时候，就要警惕是否有可能发生了癌变，应该尽早去医院做检查。

肠癌早期4种“预警信号”

1、饭后恶心不适

在吃完饭以后，出现恶心不适的症状。如果说是女性朋友的话，有可能是怀孕了；如果不是怀孕的话，就有可能是肠癌引起的不适。

肠道出现了异常，吃完饭以后肠道没有办法尽快消化食物，时间久了就会刺激胃，造成恶心不适的情况。如果严重些，甚至会直接吐出来。

2、大便规律改变

一般大家的排便都会有自己的规律，一天什么时候一到两次。但近期突然毫无规律，变成一天三四次，甚至10多次，而且大便的时间变长，有排不尽的感觉。

此外，每次排便不多，甚至没有粪便，排出了一些黏液、血液，排出的大便也有可能不是常规形状，变细、变形，甚至呈扁形。

3、排便出现疼痛

在排便的时候，持续性感觉腹部疼痛，胀气不适，甚至结肠部位出现肿块，经一般治疗症状都没能得到缓解的。

出现这一“预警信号”很大可能是肠癌导致的，此时一定不要忽视，应及时去医院做相关检查。

4、排便出现便血

大肠癌最早期也最常见的“预警信号”是便血。但是因为和痔疮非常相像，所以容易被误认为是痔疮进行处理，导致错过了治疗时机。

肠癌引起的便血一般为暗红色，量较少，粪便带脓血、粘液或血便，以往没有痢疾、肠道慢性炎症等病史。而痔疮的便血通常为鲜红色，出血量较多，血不与大便相混。

该如何保护胃肠道健康

俗话说，病从口入。许多消化道疾病的发生往往与不良的饮食习惯有关。此外，一些不良的生活习惯也会增加胃癌发生的风险。因此，保护胃肠道应从日常生活的点滴入手。

01、饮食规律，均衡营养

长期不规律饮食和不良的饮食习惯会引起多种胃部疾病，增加胃癌的发生风险。日常生活中，应保证一日三餐定时定量，不过度饥饿或进食过饱。多食用富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜水果，均衡各种营养成分的摄入。

02、减少食用冷、辣、热、硬、熏、腌食物

常食用冰凉、热烫、辛辣或难以咀嚼吞咽的食物，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤。熏制和腌制的食物中的亚硝胺类化合物有致癌作用，尽量减少食用。应选择温和、易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽，减轻胃的负担。

03、戒烟、限酒，少饮用浓茶和浓咖啡

烟和饮酒与肿瘤的发生有密切的关系，酒精会造成胃黏膜的损伤，引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。浓茶和咖啡会增加胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，增加溃疡的发生风险。

04、放松心情，合理减压，适量运动

持续精神紧张、情绪激动和焦虑、抑郁等精神因素，可能会增加胃酸分泌，诱发胃溃疡。休息不足会降低机体免疫力，增加胃肠道疾病的风险。平时要保持心情愉快、情绪稳定，合理排解紧张、焦虑的情绪。生活作息不规律往往伴随着运动不足。适量的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力和抗病能力，减少疾病的发生。

肠胃不适

千万别大意

来源：河北燕达医院