宝宝可以吃辅食以后 ，这对麻麻来说是一个不小的挑战呢 ，宝宝饮食要合口味还要保证营养 ，世上食物辣么多 ，怎么搭配才好呢 ，看看宝宝辅食怎么搭配才对味 ，菜泥是宝宝的不二之选，今天给大家分享一个油菜菜泥米粉

宝宝吃油菜的好处：油菜中含多种营养素，含有丰富的维生素C，有助于宝宝身体发育，6个月以上的宝宝可以适量添加。 油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。

强健身体 解毒消肿 促进宝宝大脑发育

做法：⭐️准备几颗新鲜的油菜。

⭐️切掉根蒂，是漂亮的小花朵哦。

⭐️怕有农药残留，用盐水浸泡10分钟，每个菜叶我都逐个用手流水搓洗。

⭐️用沸水煮熟，10分钟左右。

⭐️菜梗不容易消化，切掉，煮熟后切菜梗这样营养不容易流失。剩下的菜叶打泥。

⭐️用辅食机打泥中……加一点点水，反复打泥，直至细腻。

⭐️将打好的菜泥再用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤。

⭐️将打好的菜泥再用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤。

今天的分享就到这里，希望大家继续关注甜妈辅食，有宝宝辅食方面的问题可以留言或加我微信，大家一起讨论交流，希望每个宝宝都健康快乐成长