其实现在我们社会不断的发展，我们在享受生活的同时可能很多人都会出现一些身体的异常表现，尤其是近几年越来越多的慢性疾病频发，其中糖尿病就是最为常见的一种，虽然糖尿病本身不会给身体造成什么巨大的影响，但是由于糖尿病所引起的身体并发症就不得不引起我们的重视。

尤其是糖尿病引起肾脏损伤，严重的话还会引发尿毒症的危害，这不仅给病友带来了很大的痛苦，同时也给整个家庭蒙上了一层疾病的阴影，所以我们应该及时的了解身体的健康状况，如果一旦发现有糖尿病的来临一定要及时的进行治疗。

皮肤上出现“3大症状”，可能糖尿病肾病来敲门，早知道早预防

其实糖尿病肾病在发病之前皮肤也会出现一些反应，如果大家能够及时的发现及时治疗的话，那就能够有效的预防这种疾病的出现。

如何从皮肤判断患有糖尿病肾病？

1、皮肤瘙痒

首先有一部分的糖尿病患者会出现身体或者局部的干燥瘙痒易脱皮的现象，而且这种情况越来越严重，在这个时候应该引起重视，可能就是糖尿病肾病的发病的表现。

2、颈部炎症

糖尿病肾病发病之前在人的颈部也会出现炎症的反应，最明显的就是在后颈部出现痱子样的疙瘩。

3、出汗异常

身体常常无缘无故的出汗，甚至有时候会出现大汗淋漓的情况。

那么在生活过程中，我们怎样做才能够有效的预防糖尿病肾病呢？

控制饮食

在饮食的过程当中，大家一定要严格的控制，尤其是对于蛋白质磷钾，钠等物质的摄入，而且在饮食的选择上尽量避免高钙低磷动物内脏以及排骨等等食品的摄入，可以多吃一些粗粮食品或者是水果蔬菜。

改变生活方式

通过改变生活方式也能够预防糖尿病肾病的来临，因为如果不良的生活方式它存在很多的危险因素，比如经常熬夜，生活不规律这些不规律的生活都会引发糖尿病肾病的危害。

坚持运动

运动一直以来是预防疾病最为常说的一个话题，通过运动的方式，不仅提高了身体的素质，改变体质，同时还能够改善自己代谢，从而起到控制血压和血糖的作用。这样也能够减缓糖尿病肾病所带来的痛苦。

如果糖尿病人一旦出现以上的几种症状的话，一定要到正规的医院做检查，而且也应该听从医生的建议，进行严格的控制，来有效预防病情的发展，只有在生活中做不到积极有效的预防和治疗，才能够真正预防糖尿病肾病的出现。