21岁的小许身强体壮，热爱健身。可是最近，他成天感到四肢瘫软，浑身无力。

不久前，小许报名参加健美比赛。赛前，教练对他进行了严格的训练和饮食调整。增肌、减脂、脱水、断盐、断水、充碳……小许出现了低钾血症的症状:心慌、四肢无力等。在教练的建议下，他摄入补钾片后，又重新投入赛前准备中。之后，小许仍时常感到心慌、气促，手脚发麻甚至软瘫无力。紧张的赛前准备让他无暇顾及，直到比赛结束，这些症状也无好转。家人知道后，赶紧把他送到市中医院急诊部。医生检查后确诊为低钾血症，进行补液、吸氧、调节电解质平衡等一系列治疗后，小许好转出院。

中医院内分泌科林琳医师表示，青壮年是低钾血症的高发群体，重体力劳作及剧烈运动之后，人体大量出汗，导致钾、钠流失，如果不及时补盐水，就容易导致低钾血症。出现低钾血症症状后，部分人群摄入补钾片，症状可以得到好转。但也有小部分人群仅通过吃补钾片治疗，无法缓解症状，这是因为身体长时间处于低钾状态，缺钾太久了。

医生提醒：在剧烈运动或训练后，出现手脚发麻、体位性低血压(蹲下猛然站起眼前发黑)、肌肉抽筋、头晕、身体或脸部发烫、疲倦、恶心想吐时，有可能就是身体出现脱水、电解质紊乱症状的信号，需及时补充水、电解质并停止剧烈运动，当症状仍无好转时，应尽早就医。

（厦门日报记者 刘蓉 通讯员 钟婷婷）