不会做饭的二宝奶爸又学了一道辅食！用四种食材熬碗粥，但是名字我还没有想好，你们要是想到了告诉我哦！

四种食材熬的粥

熬粥的详细制作步骤

一：食材准备

小米：30克；黑芝麻：5克；核桃：2个；红枣：3个；

食材准备

食材供参考，具体按照实际需求准备哦

10月龄以上的宝宝辅食，8、9个月龄的宝宝吃，熬好后用辅食机打成糊再吃。

二：食材分步制作

①小米淘洗浸泡，准备30克的小米淘洗干净，加适量的水浸泡一个小时，为了节约熬粥的时间，熬粥之前提前一个小时将米淘洗干净浸泡。

小米30克

小米的营养价值还是挺高的，含蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

小米浸泡一小时

②黑芝麻淘洗干净，准备5克的黑芝麻，淘洗干净放入器皿中备用。

黑芝麻5克

黑芝麻能够补锌，有助预防宝宝头发粗糙干枯。

黑芝麻淘洗干净

③核桃去壳切碎，准备两个核桃去核切碎备用，我选择的是生核桃，外壳很脆稍微用劲就能剥去外壳。

核桃2个

核桃有健脑的效果，经常吃核桃可以有助提高智力。

核桃切碎

④红枣切碎，准备3个红枣清洗干净，去壳后切碎备用。

红枣3个

红枣含有蛋白质、维生素、有机酸、钙等营养成分。

去核切碎

⑤食材浸泡，把准备好的黑芝麻、核桃、红枣都放到一起加适量的水浸泡30分钟。

食材浸泡30分钟

三：辅食分步制作

①熬粥的过程还是比较的简单的，先开大火将浸泡的小米煮沸，再将浸泡好的黑芝麻、核桃、红枣一起倒入锅中煮，浸泡食材的水一起煮，能够更好的保留营养。

熬粥

②出锅咯，开中火将所有的食材再熬一个小时左右，将食材熬烂就可以出锅了，慢慢的熬慢慢的煮，将营养熬出来。

出锅

四：辅食制作总结

①粥的红枣味很突出香香的，给8.9个月的宝宝吃用辅食机搅拌成糊再吃。

②粥熬得有点厚了还可以多点水分，另外核桃可以碾得再碎些，更容易熟。

粥