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最近工作中，遇到很多宝妈问，宝宝几个月可以添加辅食呢？4个月、5个月吗？可以吃什么，怎么添加，要注意什么❓？带着这些疑问我们一起往下看！

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世界卫生组织建议6个月的宝宝就可以慢慢开始添加辅食了，刚开始添加辅食时，妈妈们不要太着急哦，添加辅食有一定的规则，我们来看看：

首先 添加食物顺序是：米糊--蔬菜泥--水果泥--蛋黄--肉类。

其次添加原则是：从少到多，从稀到稠，从细到粗。每次只添加一种新的食物，从小量（半勺或一勺）开始添加，观察3-5天，如果没有任何过敏反应或消化不良反应等不适的症状，就可以继续添加另一种新食物。一般每周至多添加一种新的食品，注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了，就暂停几天。

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在宝宝6个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要适时添加富含铁元素的辅食，这时候最便捷的补铁方式还是吃高铁米粉。

另外，这个阶段还可以给宝宝补充其他富含铁的食物，包括蛋黄、红肉泥、肝泥、鸡鸭血等。这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应及时添加。

今天我准备了一道小月龄宝宝就可以尝试吃的补铁食谱 蛋黄米糊，预防缺铁性贫血，可多做给宝宝试试哦~

食材材料：熟的水煮蛋蛋黄取1/4，2勺大米米粉，2勺奶粉（可加可不加）；

[给力]做法：

1 [烟花]备用的1/4的蛋黄用温水调成糊状，再滴几滴橙汁（橙汁的维C可以提升蛋黄中铁的4倍吸收率）；

2 [烟花]60毫升水把2勺奶粉冲调好，再把2勺大米粉加进去搅匀；

3 [烟花]把蛋黄糊和调好的米糊再倒一起拌匀，完美成功。[来看我]

ps：也可以在熬好的粥里加入1/4的蛋黄糊拌匀给宝宝吃，很香，乐乐小时候老爱吃了。

这就是乐乐爱吃的蛋黄粥

6个月的宝宝刚开始加辅食，建议宝宝已经适应了多种单一的辅食后，再这样混搭在一起做给宝宝吃，以免引起消化不良！