骨关节炎属于逐渐进展的慢性疾病，表现为肢体的僵硬，关节疼痛等，及时治疗可以改善。

但是，很多人刚开始疾病发展不以为意，逐渐加重，最后关节以及周围的组织都会受到伤害，严重时还需实施手术来处理，因此，要了解该疾病正确的预防方法。另外，女性在绝经期该疾病患病率高，是怎么一回事呢？

很多绝经期的女性出现骨关节炎，这种情况可能和雌性激素分泌量减少有关。女性还保持年轻状态，卵巢功能提高可以分泌出雌性激素，因此女性每个月都有那么几天，有规律来月经的表现。

但是，步入绝经期之后卵巢老化速度加快，分泌的雌性激素量明显减少，会影响钙质的吸收，而钙质无法满足需求，骨头变得脆弱。另外，这个阶段的女性关节老化速度加快，逐渐退行性变，因此患病的几率更大。需要好好保养，对抗衰老的同时积极补钙。

女性在绝经期到来时骨关节炎的患病率增加，有可能和年轻时就存在过多的体力活动有关。

长时间的劳作多少会给身体带来损伤，磨损，退行性病变等情况很难避免，而到了绝经期大多数女性已经到了45岁，开始往中老年阶段迈进，此时高强度，容易给身体带来劳损的工作，运动等都不宜经常进行，否则骨关节炎发病率增加。

男女性本身的生理结构是不一样的，相比男性来说女性出现骨关节炎的概率较大，本身女性还有生育的责任，骨盆较为宽大，而生理结构的不同，对身体某些部位的骨骼考验不同，随着身体的衰老，这些部位的磨损程度增加，因此患病概率大。

需要通过多种良好习惯的养成来延缓骨骼的衰老，关节保养得好，避免炎症出现，生活质量才可以提高。

有不少绝经期的女性出现骨关节炎，可能和绝经期到来后过度肥胖有关，在这个阶段的人机体代谢速度缓慢，没有通过正确渠道来加强代谢，促进血液循环，身体积累的脂肪越来越多，关节承担的压力增加，也会让其不断磨损，退行性变，后续容易产生炎症。

需要在中年阶段认真控制体重，其中饮食调节、适当运动、作息规律都有帮助，可别任由体重超标放任不管。