来源：生命时报

由于新冠疫情的出现，再加上冬天流感以及多种传染病的高发，所以疫苗成为人们抵抗疾病的重要手段。但对于家长来说，每次带孩子打疫苗都是个不小的挑战，有时候还没开始打针，宝宝就已经嚎啕大哭起来。对此，美国“今日心理”网站刊文，帮家长支招。

1.先帮孩子平静下来。打疫苗之前，尽量让孩子保持放松、平静。比如教孩子做深呼吸，或者阅读书籍等，不要让孩子进行剧烈的运动或者处于较为兴奋的状态，以免注射疫苗时情绪过于激动，难以控制。

2.打疫苗时多和孩子说话。打疫苗时和孩子多说说话，有助于转移孩子注意力，减轻恐惧感。也可以随身携带孩子喜欢的玩具或物品，帮助孩子缓解紧张情绪，比如有些宝宝含着奶嘴容易安静下来，可以在注射疫苗时，让其叼个奶嘴。

3.抱抱孩子。很多孩子打完针以后会因为针眼处的些许疼痛感而嚎啕大哭，此时家长不妨抱抱孩子，给与安抚。对于年幼的儿童来说，父母的拥抱能给予安慰，让他们快速平静下来。

4.打完针后多赞赏。除了拥抱，父母还可以多说一些认可、赞许的话作为鼓励，比如“你真棒，竟然做到了”“已经完事了，你好厉害啊”等。最好不要说

“没事，不疼”“打个针不至于”之类的话语。加拿大约克大学心理学家发现，相比于认可、赞赏的话语，把经历说得轻描淡写反而会增加痛苦感。

5.别表现得不耐烦。若孩子因打针哭闹不已，家长要有耐心，千万不要不耐烦，更不要训斥孩子，否则只会让其更加恐惧打针。研究显示，帮助儿童成功地应对与注射有关的痛苦，能降低他们患上打针恐惧症的几率，并避免未来接种其他疫苗或接受医疗护理时产生恐惧感。

本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt