更年期瘦了十多斤正常吗(更年期突然瘦了十斤?)

随着年龄的不断增长，人体会不断的衰老，尤其是对女性朋友来说衰老是十分可怕的，因为女性一生当中要经历很多阶段，尤其是在身体上会面临一些重要的阶段。

女性自初潮期开始，一生当中要伴随400多次月经的来临，可是女性一旦进入绝经期，也预示着更年期将要到来，会出现提前闭经和脾气暴躁，情绪波动等状况。

其次，女性进入更年期以后，也会出现身体走样发福长胖的情况，那么更年期的女性体重保持在多少斤才算正常呢？不妨一起来了解一下。

01进入更年期以后，为什么身体会发福？

每一个女性都是非常重视身材的，想要身材凹凸有致，就必须通过不断的锻炼运动以及改善饮食来达到减肥的目的，但是女性进入45岁以后就要步入更年期，在这个时候身体就会变得越来越胖。

其实胖瘦和身体素质有关，尤其是新陈代谢随着年龄的增长速度会减慢，所以说到了更年期体内的新陈代谢速度越来越慢，以至于脂肪在体内堆积，从而更容易发胖。

02并不是体重越低越健康

虽然说体重的高低和身体健康有着密切的联系，尤其是身体越胖的人更容易患病，主要是由于肥胖会加大五脏六腑的负担，更容易产生慢性疾病，例如高血压、高血脂以及高血糖，甚至有的人在运动的时候由于喘不上气还会导致猝死。

所以一些人认为身体越瘦越健康，其实这种想法是错误的，因为不同的人体重都有一个适合自己的数值，这个数值也和身高有关。

03世卫组织表明女性的标准体重是：(身高cm-70）×60%

所以说在平时可以自己测量一下，若是自己的体重超过标准体重的百分之10%或者20%，那么属于肥胖，相反的一旦低于10%~20%，那么则属于偏瘦，当然过胖或者过瘦都不是好的现象，只有保持更年期只是作为女性的一个生理阶段，然而在这个阶段内女性会发生一些变化，例如脾气暴躁，情绪不稳，还会出现身体不适，所以说一定要遵循医生嘱咐吃药，做一些让自己开心的事。在标准体重才是最健康的。

更年期只是作为女性的一个生理阶段，然而在这个阶段内女性会发生一些变化，例如脾气暴躁，情绪不稳，还会出现身体不适，所以说一定要遵循医生嘱咐吃药，做一些让自己开心的事。

结语：爱美之心人皆有之，然而在减肥的时候，不要让自己的身体过瘦，一定要根据自己的身高来减肥，这样才能够让身体更健康，远离疾病。