反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指酸(碱)反流导致的食管黏膜破损。反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流入食管时灼烧或刺激食管而产生、;烧心感。常常发生于饭后，因为食管括约肌张力减弱或胃内压力高于食管而引起。该病经常与慢性胃炎、消化性溃疡或食道裂孔疝等病并存，但也可单独存在。

　　造成反流性食管炎的原因有两点：

　　1.不良的生活习惯，会引起反流性食管炎发生。如经常饮酒，喜欢吃刺激性的食物，比如说麻辣烫、麻辣的涮锅、辣椒油等辣性的食物，或者经常处于饱食的状态。每餐都要吃得特别饱，餐后还会立即的平躺。

　　2.由于一些疾病造成了反流性食管炎的发生。常见的主要有食管裂孔疝、妊娠、腹腔内压增高，比如说前列腺增生、便秘或者是胃食管连接部先天性的畸形等，一些疾病都会造成。

　　胃内容物反流到食管，进而引起反流性食管炎的发生，一般比较常见的是由于食管裂孔疝。食管裂孔疝是胃食管抗反流的屏障，受到了损伤，不能够保持食物在食道向胃流动的时候的单向流动作用，进而出现了反流性食管炎。

　　平时的生活护理有以下几点：

　　1.规律饮食：避免过饱或过饥，一日三餐要合理安排。到了吃饭时间要按时吃饭。饮食应以要均衡搭配，吃东西的时候要细嚼慢咽，尽量采取少吃多餐的方式进食，每餐不要吃得太饱，睡前两个小时不要吃东西。平时要多吃蔬果补充维生素和纤维素。

　　2.清淡饮食：饮食要尽量少油少盐，吃一些低脂肪低盐的食物，这样可以减轻反流发生的几率，进食高脂肪食物会加重食道反流，所以肥肉、猪蹄、烧鹅、牛油等脂肪高的食物要避免食用。

　　3.注意忌口：很多食物患者要避免食用的，像酒、巧克力、糖果、浓茶、咖啡等等。还有就是粗糙、干硬、刺激性大的食物也不适合患者。大蒜、大葱、麻辣烫这些食物也要少吃。

　　4.适当减肥：肥胖的患者内脏会堆积很多脂肪，这样腹腔的压力就会升高，导致反流更加严重，所以要控制好体重。

　　5.适当运动：患者适当运动可以减轻病情，不过不要做剧烈的运动，也不宜做肢体前倾、屈曲的动作，因为这些动作都是会加重胃酸反流的。