如今因为知识的普及，越来越多的孕妇选择顺产，不但对宝宝更有利，宝妈身体恢复得也会更加快。但是顺产的过程中产痛级别非常高，产程时间还很长，依旧让很多孕妈产生畏惧。

尤其有很多孕妈在宫缩的时候，就感受到了特别强烈的疼痛，这时候不仅吃不下东西，还可能将肚子里的食物全部吐出来。而且宫缩持续的时间很长，产生的是由强到弱的疼痛，孕妈很可能这时候就把体力耗尽。

等到终于推进产房的时候，很可能因为虚脱，在进入“胎儿娩出期”之前，就已经完全没有力气了，尤其是没有经验的头胎妈妈，而这对分娩并没有好处。

所以为了补充体力以及避免这样的事情发生，有很多老一辈的过来人，或者医生会建议在产前可以吃一些补充能量的东西，例如以下几种：

1、巧克力：

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质，人体对巧克力的消化和吸收速度很快，因此很多人称它为“助产大力士”。孕妇在分娩前吃一些巧克力，可以获得足够的能量，促使子宫口尽快打开，不仅缩短了产程，分娩也变得顺利了。

甚至有一些宝妈留言给我们说，在生产前吃了巧克力，最后生产的时候有使不完的力气，不到半个小时就顺利生出了小宝宝。可见，巧克力可以大大减小生产成本和孕妈的恐惧。

2、红牛饮料：

同时，还有产科医生表示，生产前可以和一些类似于红牛的功能性饮料。红牛的功效是提神醒脑、补充体力和抗疲劳，孕妇在产前喝可以大大提高精神状态。因此也渐渐成为了助产饮料的首选。

不过红牛这种功能性饮料中通常含有柠檬酸钠、磷酸二氢钾、氯化钾、六偏磷酸钠、硫酸镁、安赛蜜等食品添加剂，如果孕期喝这种饮料的话，会增加孕妇的身体负担。因此只建议临产的产妇来补充能量，不建议孕期饮用。

3、蜂蜜水：

蜂蜜水可以软化宫颈，在生产前喝可以加速宫口打开，缩短产生。因此家人也可以在孕妇生产前1：1调制蜂蜜水，来帮助孕妇生产。除了孕妇，普通人喝蜂蜜水也好处多多，对便秘有很好的缓解作用。

各位宝妈，你在生产前也吃过这些东西吗？还有什么可以和我们分享的吗？都可以在留言区告诉我们~