近几年来，越来越多的脑梗塞患者来科室上做康复功能锻炼，不分男女、老少，看着他们半身瘫痪的样子，内心感觉好可怜。为此，尽自己所学，让更多的人知道，究竟为何会有如此多的人群发生心脑血管疾病？

为了减少脑梗疾病的发生，针对国人的特点，我总结以下5点原因，供大家伙参考：

这种物质，可能大家非常陌生，不知是啥东西？有啥作用？但您要知道，我们每一个人体内都有，一旦增高的话，就会刺激血管壁引发内皮细胞损伤，形成血管内斑块，使血管狭窄或是堵塞。

一般农村中老年人，基本都比较瘦弱，最容易出现此物质的增高。因为他们的饮食生活习惯不好，很容易造成营养不良；特别是维生素的缺乏，常被忽略；而维生素和同型半胱氨酸之间是此消彼长的关系，一旦维生素缺乏，就会引发同型半胱氨酸增高。

所以，饮食的合理搭配，增加每餐的营养物质是非常有必要的，特别是维生素（叶酸）的补充较为关键。

在医院里边，见到那些脑梗塞的患者，在了解他们的病史中，得知一个答案：长期不去控制高血压，对血压高低抱无所谓态度，或者也知道自己血压高了，但没规律服用降压药，吃药也是三天打鱼两天晒网的，致使高血压长期控制不好，反反复复的。

而高血压刚好是导致脑梗疾病发生的高危因素，所以希望大家对自己的血压进行严密的监管，尽量控制达标。

目前，很多老年人颈部不舒服时，会做颈部相关检查，常会报告有颈部动脉斑块形成；有的人可能在体检时发现，但往往都不重视，不及时针对治疗，慢慢地导致血管狭窄或是堵塞，发生了脑梗。

所以，在老年人中，一定要有每年定期体检的习惯，特别是颈椎不好的人，尽量都做一做颈部超声，不要等斑块形成，发生脑梗后，后悔也来不及啦！

随着生活水平的提高，交通工具的发达，所谓的懒人越来越多，特别是在城市生活的人，一出门就是乘坐交通工具，回家也是暴饮暴食，总喜欢躺着，活动量基本减少，导致很多人出现肥胖。

现在很多人，都有抽烟的坏习惯，在生活中，不仅男的在抽烟，一些女性朋友也在抽。相信大家对吸烟有害健康这句话都比较熟悉！若是长期吸烟，会对心血管功能造成损伤，就像毒瘤一般。

还有三五成群的邀约朋友在一起喝酒或是应酬多的人也离不开酒，适量喝一点还好；但是经常见到大多数人却是喝得不成样，都醉了心率失常。

从以上不良的生活习惯看，都是引发血压、血糖、血脂增高的因素，最终不发生心脑血管疾病都不可能。所以，请改变不良的生活习惯，忌暴饮暴食、戒烟、限酒，多参加运动锻炼。

现在很多年轻人，还有熬夜的习惯，经常会在夜深人静时，还不休息，严重影响大脑的休息，导致大脑缺氧而发生脑梗塞或是猝死。

对于脑梗问题，若是真发生了，也不能急，更不要放弃，因为大多数人只要抢救及时，后期对肢体的功能恢复都挺好。

所以，您需要知道，当出现以下症状时，很可能是发生脑梗塞了，需立即就医。

①注意时间哈，从您发生脑梗，出现症状到开始治疗这个时间段很关键，与您后期的病情恢复密切相关。

②在发病早期（3-6小时内），首选药物来溶栓治疗，效果佳；若是药物疗效不佳，可进行介入取栓治疗。

正因为国人基本都有以上五点原因，是引发脑梗塞的关键，希望大家都增强健康意识，多了解一些疾病知识，减少疾病的发生。哪怕真发生了，也要冷静应对，尽最大化地减少残疾。

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