人在紧张或是不知所措的时候，就会习惯性的做一些小动作，可能做的时候自己都意识不到。殊不知，这些细小的动作在影响着你的健康。小编提醒，大家千万别不当回事儿，现在的你可能就在做这些动作！它们会对你的器官造成伤害。

咬指甲

咬指甲带来的灾难不止一点儿。首先，如果你涂了指甲油还有事儿没事儿的咬指甲，小编提醒，不仅会减少甲油的寿命，更重要的是，那是有毒的！

如果没有，你经常有咬指甲的这个习惯，长久下去会造成角质层破坏、甲床变干、指甲变脆变弱。而且，你真的想尝遍所有手触摸过的东西吗？克服这种习惯还是有方法的，除了时刻提醒自己不要把指甲放进嘴里，还要学会转移注意力，想要咬指甲的时候去做点别的事儿，相信用不了多久，你就会克服的！

用手指卷头发

用手指卷头发这个动作在不知不觉中你应该做过无数次。在用手摸头发的过程中，油脂和污渍会转移到头发上，比如你的护手霜，你的手汗，在无形之中就会对你的发质造成损伤。

偶尔这样可能没什么关系，但千万不要让它成为你的一种习惯。如果每天都这么做不仅会让发型扁塌，头发看上去更油腻，而且最终会损伤发质。

简单的解决方法就是，如果你有这个习惯，那么最好先把头发扎起来或是编成麻花辫，最好别让碎发垂落在触手可及的脸颊两侧。

不断抚摸的额头和发际线

很多人在工作、看书或是很专注的时候，会总是抚摸自己的额头，这个习惯会让你特别容易冒痘。因为不断地摸发际线，会把油脂和细菌留在额头的皮肤上，使毛孔堵塞。

发际线部分的头皮是非常敏感的，而且头皮也是皮肤的一部分，经常用手摸发际线可能会导致头皮敏感冒痘。所以你要尽量克制这个动作，而且要注意保持双手清洁！以免细菌侵入伤害皮肤。

不断摸脸

时不常地把手放在脸上不仅会蹭花妆容，使皮肤更油腻，堵塞毛孔。

据小编了解，有一种痘叫“护手霜痘”，就是因为用涂抹了护手霜手频繁的摸脸，油腻的护手霜转移到脸部而导致的冒痘。而且，你可能还会不自觉频繁的触摸到脸上已长的痘或疤痕，使他们越来越严重，不易愈合。

所以，为了避免这些问题，一定要早日戒掉这个习惯。如果觉得痒或者不舒服，可以在双手干净的情况下，轻轻按压，还有一定要勤洗手，保持键盘的洁净，最大程度避免太多的细菌被带到脸上。

习惯性咬牙

在紧张的时候会不自觉的咬牙，小编也有这个习惯。习惯性咬牙会导致下颌关节痛，严重的甚至会导致牙齿磨损。关节的问题还会引起面部的疼痛以及头痛，危害还是非常大的。建议大家一定要控制、避免。

时常不经意咬嘴唇

你可能总感觉咬嘴很干、脱皮、皴裂，更严重的会觉得嘴唇好像肿起来了一样，这些有可能就是你习惯性咬嘴唇引起的。尤其当你吃一些刺激性食物的时候会格外痛苦。

为了解决这个问题你要定期去角质，这样就不会时常咬嘴唇上的死皮，去角质后涂上滋润效果好的润唇膏。

（佧伊天然植物精华润唇膏）

还有一个方法，可以选择保湿效果好的鲜红的口红，这样你会为了避免口红蹭牙齿上而自然的克制，减少咬嘴唇的动作。

（black halo丰润盈彩口红）

这些不经意的小动作你可能都有，如果小编没猜错的话，有可能你现在就在做着其中某个动作，赶快停下来吧！为了你的健康，再难也要养成良好的习惯。

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文/管婧璇