彩椒和一宝搭配吃，改善雀斑，消除疲劳，现在知道还不算晚

今天要为大家介绍的是彩椒，彩椒是我们生活中经常能见到的食物，有着很高的营养价值，深受人们喜爱，那么你们对其了解吗？不要只知道什么东西好吃与不好吃，我们还要选择对的东西吃才是主要的。接下来让我们一起来了解吧。

1、预防心血管疾病

可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。

2、消除疲劳

彩椒中含有辣椒碱，能够刺激味觉，增加食欲，促进大脑血液循环，起到消除疲劳、振奋精神的作用。

3、彩椒炒虾仁（推荐吃法）

原料；适量虾仁，彩椒，盐，油，葱和清水。

1、 将虾仁洗干净，去背线，将彩椒洗干净，切成丁，将葱洗干净，切成碎末。

2、 往锅里加入适量油，热油后加入葱末，炒出爆香味。3、 把虾仁放进去，炒到两面变色，然后下彩椒，炒熟后加入适量盐，炒匀即可。

功效；彩椒炒虾仁，颜色漂亮味道又香，容易引起产妇注意，产妇吃彩椒炒虾仁，可以增进食欲，补充维生素，抗氧化抗衰老，补充精力，消除疲劳感。

彩椒对人体有很多好处，那么你们家里一般都是怎么吃的呢？

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