现如今白发早已与年龄无关，我们经常能看到很多年轻人早早就长满了白发，甚至于有些十几岁的学生，也会出现白发的现象。白发去年轻化，主要原因有哪些？

一、生理性白发

即家族遗传性的白发，主要是受遗传因素的影响，属于先天性的白发，就是我们常说的少白头。

二、病理性白发

从中医学的角度来讲，肾主发。从头发的肢体上可以反映出肾脏是否健康。年纪轻轻就出现白发，要考虑是肾气不足的原因。肾气不足还表现为头发枯、干黄。

少白头的主要原因

除了遗传性原因，年纪轻轻就长白发，主要跟生活习惯相关：

1、脑细胞长期在紧张的状态下，脑部供血不足，营养供应不上，是导致青少年白发的原因之一。

2、白发跟血液有关，一般情况下，血热的青少年容易长白发。

3、早餐很重要，现在的年轻人大多有不吃早餐的习惯。不吃早餐，营养不均衡，也是导致白发的原因之一。

4、现在的青少年有偏食、挑食的习惯，偏食、挑食会导致营养不均衡。

白发的位置是身体健康状况的反射区：

1、脾胃虚弱者，白发一般多长于额前

当你发现前额位置白发偏多时，那么要考虑是脾胃虚弱的表现。

食补方法：平时多吃一些养胃食物，如小米、面条、牛奶等。

2、肝胆不足，白发长与两鬓

当你发现耳旁的部位，两鬓的位置白发偏多的时候，说明是肝胆出现问题，而肝又是藏精血之器官，一旦两鬓白发增多，也说明是气血不足。

食补方法：平时可以多煮一些红枣红糖羹，补气补血疗效非常显著。

3、肾气不足时白发多长于头顶

头顶是任督二脉经过的地方。因此，头顶或者后脑勺爱长白发的人，主要是肾气不足，需要补肾气。

食补方法：平时早餐可以喝一些黑芝麻糊，日常生活中可以用枸杞泡水，每天都可以饮用，是补气血的佳品。

食补是最直接有效的缓解白发的方法，但它并不是立竿见影的，需要坚持一定时间才能看到效果。