对女人来说，有个每天都要面对的世界难题——今天穿什么？

当妈后，难度增加了，更纠结的是——

今天给娃穿什么？

最近气温不稳定、早晚温差大，给宝宝穿多了怕出汗，穿少了怕着凉。每天都得家庭辩论赛......

今天来帮你～超实用的秋季宝宝穿衣方法，看完再也不纠结！

家里人两派观点，吵翻天——

捂热派

有一种冷叫“奶奶觉得你冷”。每天都把娃里三层外三层的裹成粽子

其实，穿太多反而更容易生bing。

孩子本身就是个小暖炉（俗称阳气足），新陈代谢比大人快，再加上每天上蹿下跳的动个不停。穿太多，会捂出汗，冷风一吹，更容易感-冒！

秋冻派

少穿点，冻冻更健康！

俗话说“春捂秋冻”，但也得分情况。

人体温度一般保持在36.5℃左右，一是身体的自我调节，二是靠增减衣物来辅助调节。对于体温调节能力较弱的宝宝，盲目追求“秋冻”，真是会冻着，并不能起到增强抵抗力的作用。

“秋冻”不生病的正确方法√

真正意义上的“秋冻”，是逐渐让身体感知并适应气温的变化，增强冷适应能力，也就是耐寒能力，从而提高自身的抵抗力。做好下面这几点，才是正确的“秋冻”：

① 循序渐进添衣：随着温度的降低，一步步给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

② 做好重点保暖：宝宝的背部、肚子、小脚丫是“秋冻禁区”，要注意保暖，尽量别着凉。

③ 结合宝宝体质：秋冻并不是每个宝宝都适合。对于体质虚弱、脾胃虚寒、有呼吸道疾病、或正在生病的宝宝，不要盲目进行。

说了这么多，具体怎么穿？

1、洋葱穿衣法

这种方法的好处在于，足够温暖，方便穿脱，可以根据需求增减，室内室外轻松切换。

2、宝宝穿衣公式

不同年龄段的宝宝，穿着也略有不同，宝妈们可以参考这个公式：

新生儿（0-3个月）：

新生儿调节体温的能力差，同等温度条件要比大人多穿一层衣物。

1岁以内宝宝：

可以适当比大人多穿一件薄衣物，并及时观察宝宝状态。

1岁—3岁幼儿：

这个年龄段的孩子活动量大，容易出汗，可以比大人少穿一件。

3岁以上：

这时宝宝已经有了基本的自我表达能力，只要他们说不冷，大人们就不用追着加衣服。

3、多用小配件

秋冬季，家长们还可以选择帽子、斗篷衣、马甲、围巾等小件衣物，随时随地帮宝宝保暖。

判断宝宝冷热的正确方法

判断穿衣是否合适，摸孩子的手脚、脑门，都是不准确的。正确的方法是：摸孩子的颈背处。

颈背部温热，说明穿得刚刚好;有点凉，需要加衣；有汗湿，可以适度减衣。

宝宝长得快，很多去年的衣服不一定穿的下了。买新衣服之前，一定要做到下面这“四看”：

1、看吊牌：

是否标明厂家信息、洗涤条件等。注意衣服的【安全类别】：A是婴幼儿用品，B类可直接接触皮肤，C类不可直接接触皮肤。

3周岁以下宝宝的衣服、用品必须是A类，且注明“婴幼儿用品”字样；3周岁以上才可以选择B类，直接接触皮肤的衣物，最好也选择A类。

2、看面料：

关于面料材质，在吊牌上有相应的说明。宝宝的皮肤娇嫩，舒适柔软的材质（比如纯棉、棉麻等天然纤维）是最好的选择。

化学纤维（如聚酯纤维、锦纶等）的面料，只能当外衣穿，不要直接接触宝宝的皮肤。

3、看款式：

选择宽松舒适，较为合体的款式。如系扣的上衣、适合活动的运动裤，能护住肚子的连体衣等以及方便穿脱的款式。下面这几种款式（带抽绳的上衣、有拉链的裤子、有复杂装饰物的衣物比如铆钉、纽扣、两片等装饰以及高领毛衣），最好不要给孩子买，有一定的安全风险。

4、看细节：

为了防止衣服擦伤宝宝的皮肤，家长还要注意衣服的接缝处要平展，不能有线头、硬边等。扣子最好自己再缝一下进行加固，以防掉下来被宝宝误吞。另外，如果上衣带有拉链，要选择拉链上方带有保护措施的款式，以免夹到皮肤。（如下图）

穿新衣小技巧

新买的衣物，或柜子里很久不穿的衣物，最好清洗晾晒后再给宝宝穿，清洁掉衣物上的细菌。

换季穿衣，不再发愁啦！

转给家里人，宝宝穿对不生病

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