1.添加辅食不宜早于4个月，也不能迟于8个月。

宝宝辅食

中国营养学会在制定的《特殊人群膳食指南》和《目前儿童保健指导》中，建议宝宝应当在4~6月时开始添加辅食。辅食添加的太晚，不利于宝宝全方位的生长发育。辅食添加过早，则不利于宝宝的消化吸收。当然4到6个月是辅食添加的适应阶段，以鼓励宝宝为主，千万不要因强迫而造成宝宝的心理负担影响今后的正常饮食。

无论什么时候给宝宝添加辅食，都应该在母乳喂养的前提下进行。根据宝宝的生理发育特点，辅食添加可划分为辅食添加初期（4~6个月），辅食添加中期（7~9个月），辅食添加结束期（10~12个月）。辅食添加幼儿期（13~14个月）四个阶段来进行。

2. 5个添加辅食的信号，妈妈们别错过哦！

辅食添加的时间、数量以及频率需要根据宝宝的实际情况灵活掌握。其实聪明的小家伙会给妈妈发出一些可添加或不可添加的秘密信号。

宝宝：我想吃辅食了

1：母乳喂养儿，每天喂8到10次或配方奶喂养，而每天总奶量达1000毫升时，看上去仍显饥饿。

2：足月儿体重达到出生时的2倍以上。低出生体重儿体重达到6千克时，给予足够的乳量，体重增加仍不满意，

3：颈部力量增强，可以独坐。

4：对食物有极大的兴趣。看别人吃东西时，自己的嘴巴也会跟着动，喜欢把东西往嘴里塞，经常流口水。

5：用勺喂食物的时候会主动张开嘴，能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送并练下去，不会被呛到。

宝宝：我还不想吃辅食呢

1：把勺子放在宝宝嘴唇上，它就是不开口。

2：一旦将勺子接近宝宝的嘴边，它就开始哭。

3：宝宝对勺子或新食物感到讨厌并抵触。

Tips：爸爸妈妈可以简单评估一下宝宝的肠胃和肾脏情况，包括母乳或配方奶消化的吸收情况。宝宝是否有便秘或腹泻，是否有过敏，是否有明显的胃、食道反流以及排尿是否正常等，都应当关注。

3. 什么时候开始一天吃两次辅食？

等宝宝习惯辅食添加后，就可以一天喂2次了。一般在添加辅食后一个月左右为宜。

准备好一天吃两次的信号：

1. 一天一次的辅食开始后的第2个月

2. 吃完辅食后还能再喝母乳或配方奶，身高和体重也能顺利地增长。

3. 会使用上唇，把勺子中的食物含入口中，嘴唇能完全闭上，能熟练地吞咽，

需要再等等的情况：

1.宝宝还不能吞咽食物，会从嘴边露出来。

2.妈妈没有调整好生活节奏，也没有固定哺乳的时间。

Tips在宝宝还不会吞咽的情况下，请继续保持一天一次辅食。但要尽早调整好生活节奏。