如果一个人经常熬夜，该睡觉的时候不睡觉，就会导致交感神经长时间处于兴奋的状态，这种情况会导致血管收缩，血压升高。此外，心血管疾病的出现跟一个人的睡眠质量有很大关系，如果每天睡眠时间严重不足，就会提高血压以及心率的水平，会增加对心血管的压力，也就会增加心脑血管疾病出现的概率，而心血管疾病本身还会逆向增加高血压的概率。

比如，有一个30多岁的同学，他的血压总是忽高忽低，但他找不到原因。他说他不喝酒不抽烟，体重正常，不喜欢高盐饮食，饮食规律健康。他还每周进行定期锻炼，没有高血压家族史。但为什么低压偏高？最后，当被问及睡眠情况时，他提出，由于工作原因，他经常熬夜。有时候他一晚上只能睡2-3个小时。很难保证睡眠质量。

长期睡眠不足会影响人体健康的方方面面，而对血压健康的影响往往是不容忽视的。长期熬夜睡眠不足，会导致自主神经系统失调，交感神经兴奋性增强，影响心血管系统，导致心率加快和血管收缩。在这样的影响下，血压在长期的影响下会逐渐升高。