很多女性生完孩子后

气血亏损，容易导致贫血

可能调理一段时间也就恢复了

但是有位周阿姨，产后贫血30多年

而且多年来还全身还水肿

却一直没有好好治疗

最近头面部、四肢水肿更加严重了

而且还乏力明显，头晕

久坐后起立时视物黑蒙，极度疲劳感

她才想到来看病

苏州科技城医院中医科副主任医师康秀丽为她进行检查

发现她双眼睑及指甲苍白

查血常规发现，红细胞、血红蛋白

红细胞压积等明显低于正常值

这是典型的缺铁性贫血

由于周阿姨拒绝住院

医生只能给她开些汤药及口服药

在随后的复诊中发现周阿姨

情况明显好转，水肿全部消失

疲劳、头晕、视物黑蒙等明显好转

贫血最早出现的症状有

头晕、乏力、困倦

最常见、最突出的体征是

眼睑苍白、面色苍白

症状的轻重取决于贫血的速度

贫血的程度和机体的代偿能力

其他症状

①出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

②苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。

③气促或呼吸困难，大都是呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。故轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气促甚至端坐呼吸。

④贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、排便规律和粪便性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

⑤血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿；血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；影响女性激素的分泌导致月经异常，如闭经或月经过多。

那如果贫血（缺铁性贫血）了

日常生活中要注意哪些呢？

中医科主任陈璇建议

1、多摄入含铁量较高的食物：动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等含铁量较丰富；

2、采用铁锅炒菜，对缺铁性贫血患者有好处；

3、多摄入富含维生素C的食物，可帮助铁吸收；

4、禁食影响铁吸收的食物，如浓茶、咖啡会抑制铁吸收，应避免。