很多人都有过手抖的经验，但是引起手抖的原因是很复杂的。有可能是身体疾病的原因，有可能是不健康的饮食引起的，有些人大量饮酒后也可能产生手抖现象。手抖的原因有很多。

可能是患了甲亢的原因。甲亢是一种甲状腺激素分泌过高导致的疾病，患有甲亢的人体重会慢慢减少，而且容易出汗，心慌手抖。个别患者可能会出现低烧的症状，而且可能会引起情绪激动，焦虑。而且可能出现眼睛水肿，视力减弱的现象。治疗甲亢需要足够的睡眠时间，并且吃一些蛋白质，维生素含量比较高的食物。

可能是帕金森综合征。这是一种发生在中老年人阶段的一种常见的疾神经性疾病。因为随着年龄的增长，老人身体内的黑色素逐渐堆结，引起疾病高发。有些环境因素或者疾病感染也容易引发这种疾病。初步的表现是身体部分会感觉到疲劳，身体活动不灵活，行动幅度会变小，运动会变得缓慢。

帕金森综合征初期，身体部分会开始颤抖，先从手指开始，然后逐渐蔓延到身体的各个部位，然后逐渐丧失了行动能力，交流变得困难。而帕金森综合症比较难治愈，且过程不可逆，只能吃药控制病程的进展。

小脑发生病变，如果有些人是在静止不动的时候手不抖，在运动的时候手就会抖。并且动作幅度会比较大，没有特定的规律，一般在情绪激动的情况下会发生。这是肌体协调的问题，也就是小脑部出现了疾病，要去医院及时治疗。

4. 患有预期焦虑症，也就是当自己要做某事担心自己是否会手抖，到事情来临的时候真的发生手抖情况使自己一直处在一个焦虑的情况中反复循环。

5. 女性气血不足也是可以产生手抖情况的。

虽然很多人认为手抖的问题不算大，但是也不要忽视，要及时去医院检查，发生病变后要及时接受治疗，谨遵医嘱，调整好自己的饮食习惯，多吃含有丰富蛋白质和维生素的蔬菜和水果，保持营养均衡。

还要保持良好的生活规律，早睡早起，避免熬夜，每天要进行适度的运动，可以在适当的时间出去走一走，放松心情，去除压力，而且每天都要保持一个好的心态，有利于疾病的恢复。

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